fitness



Fotod: hõõgsundi keha pulmakleidid

Pulmakleidid, mis oma seksikas kõveradest välja näevad, muudavad su peas oma suure päeva. Stiilse pruuni omaniku Julie Sabatino sõnul on pulmaklaasitüüpide jaoks kõige madalam libisemiskindlus ja merineitsi hommikumantlid. "Praegu populaarseimad väga madalad ripplaiendiga kleidid sobivad suurepäraselt liivakellide näole, sest need rõhutavad kõiki oma kõveraid, " ütleb ta. Sabatino soov...

Loe Edasi

Küsi teadlast: kas ma saan sportlast jalga oma jooga mattest?

Teadlane: Quinton Yeldell, podiaarse meditsiini doktor ja Brooklyni baasil asuv Southern Hospitality Foot Care Vastus: Jah, aga see pole tegelikult kõige halvem, mida võite sõlmida räpane jooga mattadest või muust jõusaalist kõndivas pinnasest. (Lisateave selle kohta hiljem.) Sportlase jalg on seenhaigus, mis muudab jalad kuivaks, punaseks ja äärmiselt sügelemaks. Sa saad ...

Loe Edasi

Parimad sügis 2011 moodsad suundumused oma kehatüübile

Suvel süvenev päike ja iga päev samad vanad saunad? Me oleme teiega otse. Ja kõik FAB-i langevad stiilid, mis löövad praegu kauplust, on meil rohkem kui valmis kampsunist ilmale ja võimalusele kaubelda meie tweedi tankide tippe. Seda silmas pidades oleme välja töötanud kolm peamist suundumust sügisel: maxi seelikud ja kleidid, meesterõivast inspireeritud pükstešetid ja segatud trükiste paaristamine. Sügis mood te...

Loe Edasi

Kuidas ehitada lihaseid tugevate harjutustega

Teie lihased teenivad olulist rolli: lisaks sellele, kui teid tugevate, aitavad nad rasvade põletada. Kui lisate keha lihasmassi, aitab see teil kaloreid põletada. Teie keha põleb 50-100 kalorit ühe kilo kohta lihast päevas (võrreldes vähem kui käputäis kaloreid, rasva jaoks). Lihtsalt saate põletada rohkem rasva, lisades lihaseid. Võite ee...

Loe Edasi

Dirty Flip-Flop jalad: võita suu Cooties!

Igaüks, kes on kunagi varjanud kõnniteed räpane sandaalides, teab, et õhtupoolikul on teie tallad asfaldi värvi, mida olete kummardanud. Me ei jõua isegi oma pahkluu rihma ümber tuhmjoonele. Pärast seda, kui olete välja selgitanud, mis on teie jalad üles tõusnud - tõsiselt unikaalseid mikroobe - võite olla valmis oma Havaianasid kraavi saama põlvkonna saapade paari jaoks. "Kui te...

Loe Edasi

Harjutus või "Exergaming": mis on rohkem kalorifeedet?

Ei jõua jõusaali? Lihtsalt lülitage teler sisse! Vähemalt tundub see olevat exergaming maailma lubadus, kus teie elutoas on olemas tenniseväljak või Zumba klassi mäng. Aga kui tõhusad on need mängud võrreldes nende tegelike eludega? "Kehaline füüsiline aktiivsus on midagi paremat kui mitte midagi, " ütleb Jim White, registreeritud dieedist, ACSM-i sertifitseeritud isiklik treener ja toitumisharjumuste akadeemia pressiesindaja, "kuid ärge laske ennast petta: need mängud pole midagi nagu tegelik asi. " See ei...

Loe Edasi

Kas plastiline kirurgia on teie jaoks õige?

YouBeauty'i punkt on see, et ilu võrdub tervisega, mitte supermodelliga. Me usume, et oma mõtte, keha ja vaimu eest hoolitsemine on tõeline ilu teekond, mis ulatub väljapoole. Kuid me teame ka, kui tähtis on teie jaoks väljastpoolt peegeldada, kuidas tunnete end sees, ja need Teie silmade all olevad kotid võivad seal olla geneetika tõttu, mitte sellepärast, et olete väsinud. On aegu,...

Loe Edasi

Hõbemedali blues

Getty Images Kuidas oleks psühhiaat olümpiamedaliiga võita? Päris hirmus, eks ole? See on ilmselt seepärast, et teil pole ühtegi tulistamist. Kui olete tegelikult töökorras, pole see nii lihtne. Kuna kaamera pannakse poodiumile sündmuse lõpus Londonis, on hea võimalus, et näete midagi sellist: kimbutab kuldmallainet, pahandab ja murrab sõnu oma rahva hümnile; pronksist võitja, kes on ilmselt rõõmus, et seal olla; ja läikiv hõbemedal, mis ripub kaela kaelast, kes näeb välja, nagu oleks ta praegu paremini peaaegu kusagil mujal. Mõelge McKayla Maro...

Loe Edasi

Vanemad ja meedia ei anotaks anoreksia eest, ütles doktor

Portlandis, OR-is pediaatriline söömishäirete ravikeskus Portlandis, OR-i juures olev lapseea söömishäirete ravikliinik Dr Cloughi dr Julie O'Toole on endine esmatasandi pediaatril, kes on toitumishäirete raviks eranditult alates 1998. aastast. Ta on uue raamatu "Give Food Chance "radikaalse soovitusega: vanematel ja meedial pole mingit pistmist anoreksia põhjuste suhtes. Tegeli...

Loe Edasi

Rasedus pole takistuseks maratoni võistlejate jaoks

Umbes ühe kolmandiku naistest, kes töötab New Yorgi maratoni pühapäeval erialal, on ka lapsed, New York Timesi sõnul . Kuid teadmata on see, kui palju on praegu rase. Kuid jooksmine - ploki ümber või maratonis - on võimalik ahjus kukliga. "Ma läbisin kolm rasedust kuni päevani, mil mul olid lapsed, " ütles ajakirjanikele Elita sõitja Clara Horowitz Peterson. Ratsutamine...

Loe Edasi

Meet Lammily, "~ Normal Barbie Doll"

Lammili nukk, mis on täna saadaval ostmiseks ja kättetoimetamiseks, on loodud "Normal Barbie" jaoks, sest ... hästi, värskendavalt normaalne. Graafiline disainer Nickolay Lamm lõi Lammily Barbie - kui ta oli pruunid juuksed ja keskmise 19-aastase naise mõõtmised (CDC andmetel põhinevad). "...

Loe Edasi

Kohtuotsus võib peatada Lindsay Lohani virtuaalse kappide rakenduse

Lindsay Lohan on jälle hädas. LiLo ja tema noorem vend Michael kohtuvad 60 miljoni dollari suuruse kohtuasjaga rakenduse peale, mis kõlab nagu "Clueless" Cher salongist. Vastavalt Page Six-le, kirjutasid Lohanid aktsiate liikmetena sisse Fima Potiki firma Spotted Friend, mis võimaldab kasutajatel vaadata kuulsuste ja sõprade virtuaalseid kapid ja seejärel osta reaalajas asuvaid esemeid. Lind...

Loe Edasi

Video: mis on samm?

Kui teete normaalse sammu, kaotab teie kehakaal kõigepealt oma kreenile, siis liigub jalgade pikkadeks luudeks (metatarsaalid) ja lõpeb lõpuks oma varvastega. Selles protsessis liigendab suu mütsid või rullib välistest metatarsaali luudest sissepoole, jagades kaalu ühtlaselt. Mõnedel inimestel on kalduvus ületada, mis tähendab, et nad liigutavad oma suu liiga kaugele sissepoole, panevad liiga suure koormuse suurele varbale, teised aga langetavad, pannes liiga palju kaalu välimistele metatarsaalidele. Vaadake s...

Loe Edasi

Kas soovite maratoni joosta? 7 ekspertnõuandeid, et alustada

Esimene maratoni käitamise idee võib olla põnev, virgutav, inspireeriv ja hirmutav. Nii kaugele kui olete kaugel minema, kui te pole seda varem teinud, siis on raske ette kujutada 26, 2 miili ilma autota. Kui te kõigepealt hakkate mõtlema, võib maratoni kaugus tunduda võimatuks eesmärgiks, ütleb Sarah Bowen Shea ekspert ja kaasautor "Rongi nagu ema". "K...

Loe Edasi

Uuring: rasvunud naised teenivad vähem, kuid töötavad rohkem füüsiliselt nõudlikke töökohti

Võib-olla olete kuulnud "ülekaalulisuse karistusest" 2006. aasta uuringu järeldusele, mis seostab valge naise kehakaalu kasvu kaotusega. Vanderbilti ülikooli uus uuringu eesmärk on selgitada, miks seda karistust eksisteerib ja selle tulemus on kahetsusväärne: diskrimineerimine. Esiteks, 2004. aasta...

Loe Edasi