aha



  • aha
  • August 2019

Kuiv viis kalorite lõikamiseks

Meil kõigil oli ööd, kus selle punase klaasi punane muutus liiga väheseks. Paistab, et need prillid asuvad täpselt seal, kus me ei taha - ümber oma vöökoha. Regulaarsed alkohoolsed joogid saavad 16 protsenti oma alkoholist koguvast kalorist. Pruulimise vähendamine võib uuel aastal kaasa tuua teravama näo (ja tervislikuma eluviisiga!). Uuendab...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Blot Smudges Away

Hingetõmbega hõõgumismaterjal võib jätta teid tunda nagu kiirgava päikese jumalanna, kuid selle mõju teie riietele on midagi muud kui glamuurne. Võib tunduda võimatu feat, mis püüab tõsta nende kangast orangish-brown pruunist välja, kuid ärge arvutage neid lihtsalt kadunud põhjustega! Kui rätikud on valged või heledad, on vesinikperoksiid hea valik iseärritavate plekide eemaldamiseks. Tumeda värviga k...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Söögiisu ümbritsev keskkond

Mõnikord on meie silmad suurem kui meie kõhtu ja kui tegemist on einestamisega, võib see olla väga lihtne üle anduma! Järgmine kord kui sa lähed süüa, vali pehmema muusika ja valgustusega restoranid. See ei muuda seda, mida tellite, kuid see muudab teie söömist: uuringud näitavad, et me sööme 18 protsenti vähem samas restoranis, kui muusika ja valgustus on pehmemad. Selleks proov...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Pinguta Alumine Abs

Kui teil on midagi muud kui meie, on nende varjatud Victoria salajaste inglite sihvakas midsection oma Must-Do-Before-I-Die nimekirja ülaosas! Kuid hoolimata arvukatest koorikutest, istudest ja miilidest, mida sa jooksid, on endiselt probleeme madalama kõhupiirkonna kraapimisega! Võti? Iga kord, kui liigutate oma jalgu, töötate oma alajäsemega, kuna need on ühendatud puusa paindjatega. Veend...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Pitser seerumites

Me teame, et igapäevane nahahooldus rituaal on teie naha noorusliku ja särava nähtavuse tagamiseks hädavajalik! Kuid kui teie nahk on elementidega sageli kokku puutunud ja otsib neid päevi eriti kuiva, saate selle kappi klambriga oma rakendusi võimendada. Pärast öösel oleva seerumi või silmakreemi kasutamist kandke natuke vaseliini. Paks kap...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

5 komplektid, mis varjavad armukäepidemeid

Helistage, mida teete: Muffin topid, armastuse käepidemed või varuosad. Kui teil on oma vööst ümbritsev ebamugav lisavöö, võib see tõenäoliselt kasutada vähest keskastme juhtimist. Hea uudis on varjata, et piirkonna varjamine on tõesti üsna lihtne, kui käed ennast õige riietuse arsenaliga, nagu näiteks jäigad kangad, kamuflaažprinterid, kõrglahutusega põhjad, strateegiliselt paigutatud plekid ja värvilisus. (Ja proovige neid l...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Pintsli oma harjased

Kui teil on Clarisonic'i omanik, teate selle võluvähendust nahale. Kuid on lihtne unustada, et teie lemmikpuhastusvahend vajab ka põhjalikku puhastust! Sügavam puhastamine peaks toimuma üks kord kuus. Eemaldage harjapea käepidemest, keerates seda lahti ja puhastage seda, kasutades hambaharjale kerget seepi, mis aitab harjastel põhjalikumalt puhastada. Sügav...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

8 moe põhitõed Iga naine peaks omama

Mood võib olla paindlik väike kääbus - nagu nad ütlevad "Projekti rajal, " ühel päeval, kui olete, järgmisel päeval, kui olete väljas. Kuid kui sa oled mõistlik lisada lihtsalt siinkohal ja siinkohal suundumust või kaks ja järgides klassikalise riidekapi põhitõdesid, mis on juba pikka aega katsetatud, siis teete alati stiili lõigatud. Siin on kaheks...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Rahuldage oma söögiisu

Paistab, et naistel on pärast söömist rohkem sööki! Uue uuringu kohaselt on naistel suurem tõenäosus, et nad tunnevad romantilisi täismassi. Teadlased söödusid naistele ja näitasid neile "romantilisi pilte", seejärel mõõdeti nende aju aktiveerimise taset. Varasemad dieediga naised on varem osutunud toidule "dramaatilisemalt" reageerima. See uuring t...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Käivitage Stashing, Shrink Snacking

Võimalik, et olete liiga hästi tuttav fraasiga "Vaatamata silmist, meeleheidetest", kuid selgub, et suupistete puhul on see üsna täpne. Ühes uuringus leiti, et naiste kontoritöötajad söövad kõige šokolaadi, kui see on läbipaistva ja sissetuleva konteineri sees ja vähemalt šokolaad, kui see on läbipaistmatu, jõukohasesse konteinerisse. Nii et kui soo...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Ripen oma tavapäraseks

Sa tead, et ütleb: "Kogu veini päev teeb keha hea"? Okei, võib-olla me tegime selle, aga see on täiesti tõsiasi. Me kõik teame, et punase veini joomine (mõõdukalt, loomulikult) on palju kasu tervisele ja ilu. Kuid isegi kui te ei ole veinitarbija, võite ikkagi sellest kasu saada! Võite tunnustada resveratrooli kui ainena leitud punast veini, kuid see antioksüdant võib aidata meil meie naha väljastpoolt. Resveratroo...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Pühkige oma pukk

Kui olete ennast huvitanud täisväärtuslike poegade, nagu Kylie Jenneri, otsimine, mitte oma köögikappi, et oma huulte täiuslikkust suurendada! Kõik, mida vajate natuke kaneeli. Lihtsalt kandke huultele oliiviõli või vaseliin ja õrnalt pühkige kaneelit peal, raputades huulte pikkuses. Kui segu põleb liiga palju, loputage täielikult. Lisatud boo...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Jahutage asjad sügavamale unisele

Ainus kord, kui rahustav õhtul kõlab hästi, on laulu lyrics. Kui teil on magamise raskusi, eriti nende auruvabade suveööde ajal, võib temperatuuri muutus teha trikkiks! Hiljutise uuringu kohaselt kuumeneb toas temperatuur umbes 65-68 kraadi võrra enne magamaminekut ja muudab teie aju ja keha "aeg voodisse" lüliti ja aitab teil magada kiiremini. Kuid e...

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Leevendage vihane nahk

Kaerajahu - sobib, lohutav, tervislik ... ja sobib suurepäraselt pimpete raviks? See maitsev hommikusöök mitte ainult annab teile mõnusat energiat hommikul, vaid pakub ka teie nahale jõudu! See aitab eemaldada surnud naharakke, leotada liigset õli ja leevendada ärritunud nahka. Mikrolaineahjus pisut vähe süüa, laske toatemperatuuril kätte saada, pöörduge probleemsete piirkondade poole ja loputage seejärel 10 minuti pärast (samad omadused tagavad samuti päikesepõletuse ja mürkide ivy)....

Loe Edasi
  • aha
  • August 2019

Tühista teler välja, pikendage oma elu

Mõeldes näljasele vaatamisele oma lemmik näitusel sel nädalavahetusel? Võib-olla soovite enne sulgemist diivanilt ümber mõelda! Uues uuringus jõuti järeldusele, et televiisori vaatamine pikema aja vältel suurendab teie kopsuemboolia tekke riski. Uuringus, mis viidi läbi üle 18 aasta, leiti, et üksikisikud, kes vaatasid televiisorit viie või enama tunni jooksul päevas, kahekordistasid oma võimalusi surmaga lõppeva haiguse tagajärjel pikema jalgade liikumatuse tõttu. Et vältida oma võ...

Loe Edasi