Kuumal suvepäeval on väga vähe asju värskendav, sest hambad hambuvad peeneks magusa, mahlase virsiku pehmest nahast või puuvilja suupisteks. Kuigi puuviljad on terved ja toovad toitu tervisele ja ilu kasutegurile, on see ka fruktoosi number üks allikas, mida meie maks ei jagune samamoodi, nagu muud suhkrud ladestuvad rasvana. Kolme nädala vältel lõigates ära kõik puuviljad ja toidud, mis sisaldavad fruktoosi või kõrge fruktoosisisaldusega maisitärklist, võite hakata liigse naela hõõruma. Kas teil on valulik magus hammas? Nibble madalate glükeemiliste viljade, nagu marjade puhul.
