Rasva vähendamine või eemaldamine muudab toidu maitset, nii et ettevõtted kompenseerivad sageli suhkru lisamisega kaotatud maitse. Näiteks Skippy'i vähendatud rasvasisaldusega maapähklivõi näitab teise koostisosana maisisiirupit (see on kõige sagedasem, pärast maapähkleid). Yikes. Loe koostisosade etiketid ja proovige hoida oma suhkru tarbimist vähem kui 25 grammi (umbes 6 tl) päevas.

ЗАПРЕЩАЕМ САХАР! Обзор фильма "Сахарная лихорадка - Джейми Оливер" [Он вам не САХАР] (Mai 2024).