Minge peaaegu igas Ameerika keskuses asuvas kaubanduskeskuses ja kindlasti leiate salongi, kes hellitab inimesi, kellel on maniküür, pediküür, parafiiniteraapia, akrüüli ja siidi küünte komplektid. Me armastame meie küüne ja me armastame neid head välja nägema. See, mida maniküürimees teile ei ütle, on see, et tugevate ja ilusate küünte võtmeks on tervislik toitumine. Veenduge, et need vitamiinid ja mineraalained on teie igapäevase dieedi osaks, et suurendada usaldust inspireerivate küünte soovitud kohta. Tervisliku toiduga seotud dieediarstid on HealthyDiningFinder.com-l parimad soovitused. Kindlasti kontrollige oma isiklikku dieeti oma söömas Pretty Quiz.
- "Simple & Fit Spinach Omlett" koos spinati, seente, tomati ja Šveitsi juustuga värskete puuviljadega. Teenitud IHOP-is (asukohad üleriigiliselt) 380 kapslit, 12 g. rasv
- Türgi Bacon 'n Munad on Millie restoranis ja Pagari Californias 500 kcal, 11 g. rasv
- "Tofu mullide oad". Maitsestatud riis, mustad oad, marineeritud tofu, grillitud seened ja sibulad, pico de gallo, hakitud juust, kurk ja mustad oliivid. Teenitud Moe Southwest Grillis (üleriigilised kohad) 700 g 23 g. rasv
Vitamiini E-Richi toitlustus
Nail Benefit: Küünte kasv. See vitamiin aitab küünte pikendamiseks pikemat aega ja on paljudes küüneviisides ühine koostisosa. Toidud järjekorras: otsige soovitud tarbimise saamiseks menüüs valikuid, mis sisaldavad spinati, oliiviõli, mandleid, erinevaid seemneid või basiiliku.
Söögituba Ettepanekud: Capellini Pomodoro Roma tomatid, küüslauk, värske basiilik ja ekstra neitsioliiviõli, mis viskab capellini. Oliveiagendis serveeritud (asukohad üleriigiliselt) 480 küla, 11 g. rasv (lõunaosa)
- "Vietnami kreveti kevadrullid" Aurutatud krevetid, riisinuudlid, porgandi pulgad, kapsas, värske piparmünt, cilantro ja paprika salat, mis on valtsitud pehmest, delikaatsest riisipaberist, mis ümbritseb Oriental slaw'it. Serveeritakse Tai maapähkel ja tamarind makadaamia pähklipurg kastmes. Teenitud Elephant Baril (kohtades üleriigiliselt) 380 küla, 10 g. rasv
ROHO-RICH RICH ROHELINE Restoran Toitlustamine Nail Benefit: Tugevamad naelad. Kas teie küüned muutuvad habras? See on sageli märk, et te ei saa rauda piisavalt. Toidud järjekorras: suurendage oma tarbimist koos võimalustega, mis hõlmavad veiseliha, kana, tofu, oad või spinati. Söögituba Ettepanekud:
- "Kolm beanilillat" mustade, punaste ja pinto oadudega, edelastele vürtsidele ja juustule Cheddar. Serveeritakse UFood Grillis (MA, TX ja OH asukohtades) 330 kapslit, 5 g. rasv
- "Spinach Salad" grillitud kana rinnaga, värsked seened, artišokk südamed, tomati, mozzarella juust, avokaado ja krepitonid ning punane pipra vinaigrette. Teenitud Stonefire Grillis (Los Angelesi alad) 440 kapslit, 18 g. rasv (lisandit ei sisalda: 1 Tbl = 60 kapslit, 7 g rasva)
- "6" Grand Escape "koos praadiga, sibulaga, seente, rohelise paprika ja provoola juustuga. Esitatakse Steak Escape (kohtades üleriigiliselt) 440 küla, 12 g. rasv
Tsinkirikas restoran Toitlustamine küünte jaoks: pikemad küüned. Teine oluline küünte kasvu mineraal. Toidukorrad: toidud nagu austrid, mereannid ja liha. Söögituba Ettepanekud:
- "Austraadid poolkaelal" pealinnarehvil (asukohad üleriigiliselt) 100 kcal, 2 g. rasv
- Pruunistatud mereannid "Lõhe, merepüksid ja kilttursk serveeritakse küpsetatud kartuliga. Teenitud Weathervane Seafoods'is (Maine, Massachusetts ja New Hampshire) 710 küla, 24 g. rasv (kartulite toppings ilma pakendita)
- "Küpsetatud mereannid Casserole", millel on õrnad kammkarbid, värske kilttursk ja suured lahe krevettid, millele on lisatud küüslaugukruine, sidruni, veini ja võid. Serveeritakse brokkoli ja maja salat madala sinepi sisaldava kastmega. Kannatatud T-Bones'is (New Hampshire) 490 kapslit, 18 g. rasv
Kuigi see ei toimu üleöö, on nende tervisliku toitumise soovitatavate päevaste saadetiste saamine nendele vitamiinidele ja mineraalidele kindel viis kasvatada ilusaid küüne, mida soovite - ja päästa oma akrüüli raha nii palju vajaminevat massaaži.
