Kujutage ette, et jalgrattaga jalutad 11, 3 miljonit silma paari.
 |
See on Victoria salajase ingli reaalsus, kui ta käib "seksikaima näitusel Maal", mis salvestatakse 13. novembril 2013, ja laseb 10. detsembril kell 10 / 9c CBS-is. Sellise hetke ettevalmistamiseks peaksite mõtlema, et jõusaali jõuaks 12 tunniks supermodellid nagu endine Leo DiCaprio gal Pal Erin Heatherton ja Lily Aldridge (kuninganna Leon Kings of Frontman Caleb Keepillile ja 15-kuulise Dixie ema) päev. Mitte nii! Esitage Mary Helen Bowers, pikk, lahja, õrnalt ilus balerina, kellel on New Yorgi balletti kümne aasta pikkune kogemus.
Nagu jalgade soojemaks kaetud muinasjumalate kirstu jaoks vapustavalt kehas, kannab Bowers tüdrukutele super-sihitud käiku oma Ballet Beautiful meetodil, mis toonib iga millimeetri oma kehad. Ilmselt vajavad isegi need, kes on tabanud geneetilist jackpoti, väikest tuge, kui tegemist on kõrglahutusega teleriga mitmesuguste nurkade otsimist. (Ja võite meeles pidada, kuidas ta aitas meie enda peasekretärile põrgatama pärast rasedust.)
 |
 |
2008. aastal töötas Bowers välja Ballet Beautiful, treeningu, mis ühendab põrandaaluseid harjutusi, mis panevad välja väikesed lihasrühmad, kellel on südame löögisagedus, mis tõmbab kaloreid, et luua ballerina kehahoia - mõelge pikkade, libedate jalgade, graatsiliste õlgade, rippuvate, ergastatud õlgade ja ilusate poosidega. (Kui see seob elegantse Natalie Portmani pilte tema Oscari võitnud rollis "Black Swan", pole ime: Bowers koolitas teda rolli eest.)
Bowers ütleb meile, et see on ideaalne treening Viktoria salajasel inglil ja kõigil naistel, "sest see loob naiselikku füüsikat. Victoria Secret müüb lõplikku naissoost fantaasiat - see sobib ideaalselt! "Lisaks treeningujärgsele lihasele ilma tükkimata lisandub treening ka ilusat pooset (tantsija kõnekaart) ja tihedat ja tugevat keskust. Lõplik välimus on ülimalt toonitud, kuid ka väga naiselik, just nagu see, mida näete rajal. "
Kaks aastat tagasi oli Miranda Kerr esimene Bowers'iga koolitust alustanud ingel (endiselt ronib Kerrit kodus privaatselt) ja kuna VS on ilus klubi, hakkasin enne eelmise aasta näitust töötama Lindsay Ellingsoni, Lily Aldridgeiga, Erin Heatherton ja Doutzen Kroes. Kõik tüdrukud on sõbrad. "Nad rongid kogu aasta vältel Bowers'iga kolm kuni neli päeva nädalas ja Bowersi sõnul toimub kuu jooksul enne näitust tüdrukud nagu professionaalsed sportlased ja mängivad kuni 1, 5 tundi 5 -6 päeva nädalas.
See on õige - isegi Victoria salajane ingel vajab puhkepäeva kord nädalas. "Keha vajab aega taastuda, " nõuab Bowers. Kas VS supermodeli armu ja võim on? Järgige lihtsaid samme (mida näitab MHB ise), et kolm Angelit teevad Bowers'iga oma häirevööndid. Tulemuste nägemiseks ühe kuu jooksul korrake 3+ päeva nädalas. Osalema! Tutvuge uue Ballett Beautiful DVD-ga (detsembri käivitamine) koos mattide ja südame treeninguga või külasta Ballet Beautiful veebisaiti, et kohandada oma supermodell-keha treeningut.
