Päikesekaitsekestuse kandmine, kui te põletate põnevas suvepäeval, on ebaharilik. Kuid need, kes kohutavalt räägivad seda rannas väljas või basseinis lõõgastuvad, ei võta alati alati samu kaitsemeetmeid iga päev. Naha kaitsmine ei peaks olema mitte ainult see, mida te teete mõnikord - ja nüüd on veel üks põhjus, miks teie päikesekaitsetoodete harjumusi ümber mõelda. Narkootikum on juba näidanud, et laia spektriga päikesekaitsekreem võib aidata vältida valulikku põletust ja kaitsta potentsiaalselt surmava nahavähi vastu, kuid Uued uuringud osutavad igapäevasele päikesekaitsetõmbele, mida me teame, et see on tõsi, kuid ainult anekdootiliselt: see aitab vältida kortse ja hoiab nahka noorena.
Sisearstide aastaarve avaldatud juunis 2013 avaldatud uuring näitas, et päikesekaitsetoote korrapärane kasutamine tõepoolest takistab päikese käes nakatuda naha vananemist. See tähendab, et päikesejäljed ja kortsud, mis arenevad läbi aastate jooksul kokkupuutel kahjulike UV-kiirgustega, saab märkimisväärselt vältida, lisades igapäevase hommikuse tavapärase minimaalse täiendava sammu. Uuringus (esimene neist tehti inimestel) täiskasvanud alla 55 määrati juhuslikult ühele kahest grupist: üks, kes tegi neile nõu, et rakendada päikesekaitset, mille SPF 15 või suurem on peal, kaelal, kätel ja kätel igal hommikul ja uuesti pärast vette laskmist, higistamist või mõne tunni pikkust päikest ; ja üks, kus kasutajaid lihtsalt öeldi päikesekaitsetooteid omal äranägemisel.
Patsientide käte selga uuriti uuringu alguses ja jälle lõpuks 4, 5 aastat hiljem. Ja mida leidnud teadlased kinnitavad veendumust, et päikesekaitsetoote kasutamine võib mängida olulist rolli teie noorusliku välimuse säilitamisel. Igapäevase kasutuse rühma osavõtjad kogesid kogu uuringuperioodil 24% vähem naha vananemist kui diskreetselt kasutatavas rühmas. Päikesekaitsetoode on kõrgeim anti-ager, kuid ainult siis, kui te seda iga päev kasutate. Samuti määrati osalejad juhuslikult, et võtta kas beetakaroteeni tablette või platseebot sisaldavaid tablette, et teha kindlaks, kas see pakub ka anti-agerit. Huvitav, et beetakaroteenisisaldusega toidulisandid ei tundu naha vananemisest mingit vahet. Kuid teadlased märgivad, et uuring oli liiga väike, et teha konkreetseid järeldusi beetakaroteeni võime kohta vältida fotode vananemist. Nii et kuni suurem või pikem uuring tehakse, hoidke laadimist antioksüdant-rikkaid toite. See on hea kindlustus, et süüa palju vitamiiniga täidetud köögivilju, mis võivad aidata teie nahal ennast kaitsta, isegi kui kasu võib olla väiksem kui varem eeldatud.
