See on kehakaalu kaotus. Mida rohkem me keskendume sellele, kui palju toitu meie suhu paneme, näib tõenäolisem, et me ebaõnnestub. "Kui teil on muret kogu aeg terve tervisena, on see üsna keeruline, " ütleb Briti meditsiiniline ajakirjanik Michael Mosley, MD, kes on - mitte juhuslikult - Inglismaa kõige uuema ja kuumima kõige sagedamini müüdava toitumise raamatu "The FastDiet: Lase kaalu, püsida tervena ja elada kauem koos katkendliku paastumise lihtsa salajaga. "" Sellepärast ei toimi standardne dieediga töötamine. "Elavhõbeda agnostikas, dr Mosley-54 ja ülekaalulisel ajal - teadis, et ta peaks tegema midagi, kui eelmisel aastal ütles arst talle, et tema veresuhkur ja kolesterooli tase on ohtlikult kõrge. Tema lahendus: koostage kitsas plaan, mis võimaldas tal süüa, mida ta tahab viis päeva nädalas. Saak? Noh, kui on olemas üks asi, mida me teame dieedist, on alati saak.
