Pange teadused ja oma pöidlad - tööle õnnelikuma elu poole ja õnnelikumaks. Haara oma telefon ja alustage nende tundlike rakenduste allalaadimist, mis suurendavad teie meeleolu teaduslikult tõestatud strateegiatega.
1 peakorter
Mõtiskledes armastuse ja lahkuse mõtteid, võib teaduse järgi suurendada teie õnne, edendada positiivseid mõtteid enda ja teiste suhtes. Mõelge head vaatevälja, mille tegi YouBeauty Meditation Expert Andy Puddicombe, kui jõusaali liikmeks teie meelest. Alustad 10-päevasest tasuta prooviversioonist, kus saate õppida meditatsiooni põhitõdesid vaid 10 minutit päevas. Kui see on nii, saate tellida 13 dollarit kuus (8 dollarit kuus, kui te registreerute aastaks), et pääseda juurde täiendavatele meditatsioonijärjekordadele, mis on keskendunud tervisele, jõudlusele ja suhetele, ning ühekordsed tähelepanelikkuse harjutused, mida kutsutakse "üksikuteks".
IOS-i ja Android-i jaoks tasuta prooviperioodi puhul algavad igakuised tellimused 6, 24 dollariga
2 õnnelikum
See mitmekülgne rakendus põhineb teadusuuringutega toetatud ruumides, kus tänulikkus tõotab õnne ja positiivsus on nakkav. Jagage oma meeldivaid hetki - olenemata sellest, kui suur või väike - minaressursside võrgustikus asuvas rakenduses ehitatud ja saada palju inspiratsiooni õnnistust pakkuvate näpunäidete, igapäevaste väljakutsete ja motiveerivate tsitaatide kujul, alates vaimsest kuni võluvani. 20-dollarilises tasemes on pop, rakendusesisesed ostud nagu kohapealne joogatund ja nädala kõndimise meditatsioonide väärt, nagu taskus õnne isiklikud treenerid.
IOS-i jaoks tasuta
3 Täiendus Journal + Ultratext
Täiendusajakiri keskendub sügavalt, meeleolu suurendamisele, tänulikkust väljendades. Rakendus palub teil kirjutada, mida olete iga päev tänulik, ja kui laadite vastavaid fotosid, muutub kalendrivaade eelmisel kuul kõigi teie õnnelike kogemustega magusaks kollaažiks. (Kui see kõlab nagu Oprah heakskiidetud leiutis, on see sellepärast, et see on.)
Mäletate, tänan teid kaarte? Mõelge Ultratext'i aastatuhandele, et saata südamlik "thx!" Tippige paar sõna - "tänud nii palju", "OMG ur the best" - ja see muudab need automaatselt lihtsalt kleebitavaks GIF-failiks. Kohandage seda oma lemmikvärvidega ja pilti (ilmselt naeratav isevoog, et?) Maksimaalseks isikupärasemaks muutmiseks.
Tervitus Journal: iOS-i jaoks 0, 99 eurot
Ultratext: iOS-i jaoks tasuta
4 sketchbook
Voogude leidmine on nüanssidega, kuid oluline osa õnne mõistatusest. Võib arvata, et see on tsoonis või kaotatud midagi, mis sulle meeldib. Ükskõik, mida te seda nimetate, on täiel määral imendunud tegevustes, mis sind väljakutseks hoiab, hoiab sind kaasa, muudab sind üldiselt õnnelikuks. See sketch ja värvimisprogramm imab teid tundide kaupa korraga. Kuid erinevalt paljudest mängudest (ahm, Candy Crush) on see produktiivne ja loominguline, mitte meeletu või masendav. Sketchbook on nagu Microsofti värviline kunstinäidud steroidide värskeim värvikastis. Sellel on suurepärane hulk harja tüüpe, laienev värvipalett ja kuni 30 taset "tagasivõtmine" ja "redo", et oma meistriteose juuust õigesti saada. Kas tunnete end vaid doodlinguna? Tasuta Expressi versioon pakub endiselt põhitõdesid, sealhulgas erinevaid pintslite ja kihtimisfunktsioone.
Sketchbook Express: iPadis ja Androidis tasuta
Sketchbook Pro: iPadi ja Android jaoks on see 4, 99 eurot
MORE: leidke oma parimad tegevused
5 Songza + Stereomood
Muusika kuulamine, mis sulle meeldib, annab teile meeleolu suurendava dopamiini. Alustage oma päeva laulmisega mänguloendi genereeriva rakendusega Songza, mille kategooria nimetatakse "ärkamine paremal äärel" koos alamkategooriatega, mis sisaldavad "Soaring Morning", "freshly squeezed" ja "Sunny-Side Up Morning". "Alternatiivina saate Stereomoodilt muusikat vooga tuju kaudu liikuda. Nad olid kaetud kõigi kõrgete märkmetega: rõõmsameelsed, energilised, groovy, hea karma ja pura vida .
Songza: iOS-i ja Android-i puhul tasuta
Stereomood: iOS-i ja Android-i puhul tasuta
6 Yonder
John Denver oli midagi, kui ta laulis: "Sunshine minu õlgadel muudab mind õnnelikuks." Vastavalt 2013. aasta uuringule, mis on avaldatud Global Environmental Change'is, on looduskeskkonnad oluliselt rohkem õnnehetki kui linnapiirkonnad. Nii et tehke aeg väljuda. Yonder aitab teil uksest välja tuua, tutvustades teile kõikvõimalikke väljasõiduvõimalusi teie ümber: kõndimine, jalgrattasõit, ronimine, kalastamine, süsta, linnuvahetus ja palju muud. Ühendage oma rakendusega sõpradega või tehke selle kaudu uusi ja jagage oma seiklusi fotode, videote ja geograafilise märgistamise kaudu.
IOS-i jaoks tasuta
