Te ei pruugi palju teada oma kilpnäärme pärast, kuid väike liblikujuline nääre on üks tõsine all-the-radari jõujaam. American Thyroid Association (ATA) sõnul toodab kilpnääre hormooni, mis mõjutab kõiki rakke, kudesid ja organeid organismis . "Kilpnäärmehormoon muudab kõik paremaks, " ütleb Bryan Haugen, endokrinoloog ja endine ATA president. "See muudab teie südametegevuse tugevamaks ja teie ainevahetus kiiremini. See reguleerib teie temperatuuri ja soolestiku imendumist. See muudab teie aju paremaks. "
Alati külm?
"Kui te sageli leiad ennast stsenaariumi, kus kõik ruumis tunduvad, ja kui sa oled võluviks sviiter, võib süüdistada vähese kilpnäärega."
Kuid mõnel inimesel otsustab immuunsüsteem rünnata kilpnääri, ekslikult seostades seda välismaise üksusena. See võib põhjustada hüpotüreoidismi, mille puhul kilpnäärme ei toodeta piisavalt kilpnäärmehormooni, mis põhjustab kõike teie võimet põletada kaloreid, et suudata mõelda selgelt, et see aeglustub. Mõelge, kas teie kilpnääre on loendamise jaoks ette nähtud? Kontrollige 7 tavalist hüpotüreoosismimõimet :
1. Olete pannud 5 või enam naela ja ei saa aru, miks. Mis hüpotüreoidism, "see on nagu teie maja termostaat on tagasi lükatud, " märgib dr Haugen. Välja arvatud käesoleval juhul, on termostaat teie ainevahetus ja maja on teie keha. Tulemus? Te põletate kaloreid aeglasemalt ja olete saanud massi 5-20 naela on tüüpiline, kuigi teie söömine ja harjutused ei ole muutunud. Lisaks sellele on teil raske neid lisaraskusi maha jätta.
2. Teie nahk on muutunud kuivaks ja läikivaks. Tavaline, tervislik nahk loomulikult peidab surnud naharakke. Kuid see protsess aeglustub hüpotüreoidismiga, nii et hakkate saama rohkem hapet ja kuiva nahka. (Proovige neid näpunäiteid naha rahustamiseks ja hüdreerimiseks.)
3. Oled alati külm. See on sama termostaadi mõju jällegi. Hüpotüreoidismiga inimesed kipuvad tundma külma ja higi vähem. Nii et kui te satute ennast sageli stsenaariumi, kus kõik ruumis tunduvad, ja kui sa oled võlukunst, siis võib süüdistada vähene kilpnääre.
Vaimne tuhk
"Kõik, kaasa arvatud teie aju, on teie kilpnääre ebaefektiivsuse korral loidam."
4. Oled jalgsi natuke vaimse udu. Kõik, kaasa arvatud teie aju, on teie kilpnääre ebaefektiivsuse korral aeglane, mistõttu on keerulisem meelde jätta asju ja mõelda nii selgelt kui varem.
5. Teie treeningu ajal on teie energiakanalid tavapärasest kiiremad. "Kui teil ei ole kilpnäärmehormooni piisavalt, võib südame löögisagedus aeglustuda ja te ei saa seda ka kasutada, " ütleb Haugen.
6. Olete kõhukinnisus. Mis hüpotüreoidism, "käärsool liigub aeglasemalt ja rohkem vett imendub, nii et inimesed saavad kõhukinnisust, " märgib Haugen.
7. Teie teised terviseprobleemid halvenevad. Kerge kilpnääre võib süvendada praeguseid terviseprobleeme, nagu depressioon.
Madala energiaga?
Kui tunnete, et teil pole piisavalt energiat, küsige oma docilt kilpnäärme uurimist järgmiste testidega. Teie ajalugu on suur osa teie diagnoosist, kuid need testid võivad aidata teie arstil.
MORE: Abnormaalse kilpnäärme testid
viljatuse ja ebanormaalsed menstruatsioonitsüklid. Näiteks võib nõrk depressioon halvendada kergekujulist depressiooni või naistel, kes olid vähese viljastamise korral piisavalt elujõuliste munade tootmiseks piiratud, võib hüpotüreoidism rasestuda raskematega, märgib Haugen. Kas teil on üks või mitu ülaltoodud sümptomit? Väärtus tuleb märkida oma esmatasandi arstile ja vereanalüüsile. Kui teil on hüpotüreoidism, diagnoositakse tõenäoliselt kogu elu jooksul retseptiravim, et täiendada kilpnäärme hormooni ja viia keha tagasi tasakaalu.
