Teadlased jõudsid selle masendava stati juurde, võrreldled üle 2000 uuringus osaleja aktiivsuse taseme ja kardiorespiratoorset sobivust. Kuus tundi istumist päevas mõjutasid kehalise võimekuse taset ühe nädala jooksul, kuid vastupidises suunas. See suurendab kardiovaskulaarsete probleemide ohtu. Hea uudis, kui peate oma tööajaga või autoga palju aega veeta, on see, et mis tahes liikumine on hea liikumine. Standing, venitamine, kiirus või isegi fidgeting loeb!
Uuringukestega on leitud, et loodusest väljumine võib kärpida stressi ja isegi kiirendada paranemist pärast operatsiooni, kuid laskem sellega silmitsi seista: me ei saa kõik välja pääseda metsa, kui me tunneme blah. Hea uudis on see, et uuringud on näidanud, et lihtsalt looduse piltide vaatamine võib anda teile mõningase elujõu. Hankige lo
Me ei püüa oma uue aasta lõbu langetada, kuid pidage meeles - kui see pudelist väljub, võib šampanjatükiga kuni 50 mph lennata. Kui kork tabab kedagi silma, võib see põhjustada verejooksu ja abrasioone. Veenduge, et pudel jääks jahedaks, ärge seda kunagi raputada ja kasutage rätikut ohutuks (ja pühadeks)! Õnnelik tähi
