Oota, see läheb paremaks. Chocolate antioksüdandid mitte ainult võitlevad kortse - nad parandavad ka verevoolu, mis annab teile selle ilusa sära ja kaitseb nahka UV-kiirguse eest. (Kuid chocoholics, sa ikka peab kandma päikesekaitset.) Kindlasti minna pigem tumeda šokolaadi kui piima, et saada suurtes kogustes flavonoide ilma ekstra kaloreid, suhkrut ja rasva.
Uuringukestega on leitud, et loodusest väljumine võib kärpida stressi ja isegi kiirendada paranemist pärast operatsiooni, kuid laskem sellega silmitsi seista: me ei saa kõik välja pääseda metsa, kui me tunneme blah. Hea uudis on see, et uuringud on näidanud, et lihtsalt looduse piltide vaatamine võib anda teile mõningase elujõu. Hankige lo
Me ei püüa oma uue aasta lõbu langetada, kuid pidage meeles - kui see pudelist väljub, võib šampanjatükiga kuni 50 mph lennata. Kui kork tabab kedagi silma, võib see põhjustada verejooksu ja abrasioone. Veenduge, et pudel jääks jahedaks, ärge seda kunagi raputada ja kasutage rätikut ohutuks (ja pühadeks)! Õnnelik tähi
