Vaadake ja õppige: püüdke raskesti ligipääsetavate sadulapakkide ja õlavarre poksudega Cassey Ho abil veebis blogilates.com.
Suuremate trummide videod:
Brynn Jinnett, täpsusmeetodi asutaja
Kogu päeva istuge lauale? Aktiveerige oma tähelepanuta jäetud gluteid ja nad ei aita enam aega.
Mary Helen Bowers, Ballet Beautiful'i asutaja
Ballett inspireeritud liigutused libisevad ja kinni pingutavad .
Kristin McGee, jooga juhendaja, kristinmcgee.com
Moms-to-be, vaata Kristin demostrate jooga liigub, et hoida oma näpits oma kuju raseduse ajal.
