Iga lugu on veel üks külg. "Flip Side" uurime populaarsete eluviiside suundumuste tahtmatuid tagajärgi. Täna vaatame, kuidas usukogukonnad aitavad ülekaalulisust (ja kuidas nad saavad selle ära hoida).
Kui sa tõmmake vastumeelseid teismelisi oma kohalikule kogudusele, sünagoogile või mošeele, siis arvatavasti teete seda, sest arvate, et neil on midagi head saada.
Tervise seisukohalt näitavad uuringud, et teil on õigus. Usulises kogukonnas osalemine muudab tõenäolisemalt pikema eluea paremaks vaimseks terviseks ja vähem suitsetamiseks. (Kõik, mis muidugi on suurepärased ilu jaoks.)
Kogukondlik tunnetus on ka üksildane, suur ilutulestik, mis viib enneaegse vananemise juurde.
Kuid seal on ka vastupidi: vastavalt Northwesterni ülikooli Feinbergi Meditsiinikooli hiljutisele uuringule on sagedased kirikusõbrad tõenäolisemalt rasvunud.
Uuringu käigus jälgiti 1833-aastaselt 2433 meest ja naist ning leiti, et tavalise kehakaaluga noored täiskasvanud, kes osalesid religioosses tegevuses vähemalt üks kord nädalas, olid keskmiselt 50% tõenäolisemalt rasvunud. Ristija ja põhilised protestandid naised tõstsid enim riskirühma kuuluvate inimeste nimekirja.
Kuigi teadlased ei ole kindlad, miks religioon ja rasvumine on omavahel seotud, viitavad nad sellele, et religioossetel üritustel pakutav kõrge kalorsusega toit võib sallida.
See ei ole täielik šokk.
Tõenäoliselt on teil palju lemmikut usuga seotud mälestusi, kuid me panustame toidud selle loendi ülaosale. Ehkki see on sink ja eggnog või laks ja valge salat, on toit kõige religioossete koosolekute keskosas. Ja mitte tervislikku toitu - see on pahaselt maitsev, rasvane, praetud toit.
UURING: Comfort Foods vähendab üksindust
Uuringud näitavad, et ülekaalulisus ei ole juhuslik: see levib sotsiaalsetes võrgustikes.
Usklikud kogukonnad on peamised sotsiaalsed võrgustikud, kus halvad toitumisharjumused püüavad, eriti kui ebatervislikud toidud on seotud pidu ja õnnega.
UURING: rasvumise levikud sotsiaalsetes võrgustikes
Kuid usukogukonnad on ka suurepärane koht muutuste soodustamiseks ja tervislike harjumuste edendamiseks.
Me teame, quinoa ei asenda kodus küpsetatud praetud kana või teie vanaema käru, kuid on suurepäraseid võimalusi, kuidas midagi muuta.
Järgmisel kogunemisel proovige pruunistatud paprika asemel värsket puuviljasalati või praea asemel grillitud kana ja tehke oma sõpradega sama. Õpeta oma usu kogukonda selle kohta, mida teete ja miks; pane see grupp jõupingutusi.
Aidates oma kogukonnal tervislikku kasvu, suurendate ka teie võimalusi saada (või jääda) ka tervislikuks.
