Enne, kui saate sisemise Cookie Monsteriga ühendust võtta ja selle kasti sukelduda, uurige, kuidas teie lemmik tüdruku skauti küpsis virna üles. Oleme neid hinnanud kõige rohkem tervislikumaks. Suurepärane uudis: iga seitsme esimese seas saate nautida vähemalt neli küpsist, mis on võrdne ühe teenusega. Yum!
1 Savannah Smiles - kõige tervislikum
Need sidrunimängu uustulnukad teevad üsna sissepääsu: ainult 140 kalorit saate süüa viis nendest pulbrilistest toitudest! Ülejäänud teenindusstatistikad sisaldavad 5 grammi rasva, 1, 5 grammi küllastunud rasva ja 10 grammi suhkrut. Mine edasi, haarake teine ... ja teine ... ja teine ...
2 Trefoils
Teil on võimalik ühe viinamarjapähklipuuga viil neid ka ühes serveerimises, kuid kalorite arv on 160 kalorist veidi kõrgem. Muu info: 8 grammi rasva, 2, 5 grammi küllastunud rasva ja 7 grammi suhkrut.
3 Lühikesed leibad
Trefoilide õde küpsis, neli piimakookide küpsiseid kokku 120 kalorit, 4, 5 grammi rasva, 2 grammi küllastunud rasva ja 4 grammi suhkrut.
4. Hüüdke välja!
Eelmise aasta uustulnukal on see karamelliseeritud küpsis ikka veel teile magusate snackide hõõrumiseks: neljal küpsisel on vaid 130 kalorit, 5 grammi rasva, 2 grammi küllastunud rasva ja 8 grammi suhkrut.
5 Dulce De Leche
Karamellipidu jätkates täidavad need küpsised karamellikoosid. Te saate kinni neli küpsiseid ainult 160 kalorit, 8 grammi rasva, 3, 5 grammi küllastunud rasva ja 9 grammi suhkrut.
6 Thin Mints
Vana klassikaline, saate oma piparmündi parandada nelja küpsisega 160 kalorri, 8 grammi rasva, 5 grammi küllastunud rasva ja 10 grammi suhkrut. Negatiivne külg? Nad sisaldavad osaliselt hüdrogeenitud õlisid ja mõnel on ka kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup.
7 maapähklivõi võileib
Räägi peanuty'ist! Kolm neist maapähklivõi-maitsestatud küpsistest (täidetud maapähklivõi täitmisega) pakendavad 2 grammi valku koos 160 kaloriga, 6 grammi rasva, 2, 5 grammi küllastunud rasva ja 8 grammi suhkrut. Bummer: Nad sisaldavad ka osaliselt hüdrogeenitud õlisid.
8 Do-si-dos
Need on veel üks nimetus maapähklivõi võileiba kohta, kus on veidi erinevat toitumisalast statistikat: üks portsjon on võrdne kahe küpsisega, 110 kaloriga, 5 grammi rasva, 1, 5 grammi küllastunud rasva ja 7 grammi suhkrut.
9 Tänan U Berry Munchi
Tart ja magusat hammustust haarake need küpsised, mis on täidetud jõhvikate ja valge šokolaaditükkidega. Üks portsjon on kaks küpsist, mille kogusumma on 120 kalorit, 5 grammi rasva, 2 grammi küllastunud rasva ja 7 grammi suhkrut.
10 Maapähklivõi Patties
Teine rahvuslik bestseller, saate kümneid kümneid neist 130 kalorit, 8 grammi rasva, 5 grammi küllastunud rasva ja 7 grammi suhkrut. Halvad uudised Need küpsised sisaldavad osaliselt hüdrogeenitud õlisid ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit.
11 tagalongi
Alternatiivne nimetus maapähklivõi, see versioon sisaldab natuke rohkem kaloreid (kaks küpsiseid 140), 9 grammi rasva, 5 grammi küllastunud rasva ja 8 grammi suhkrut.
12 Samoas
Šokolaadi, karamelli ja kookospähkli kombinatsioon muudab need küpsised maitsvaks - peatus kindlasti kahel küpsisel, mis on üks portsjon. Stats: 140 kalorit, 7 grammi rasva, 5 grammi küllastunud rasva ja 10 grammi suhkrut.
VEERG: Secret Sugar Foods
13 tänu-a-Lot
Mis viisakas küpsis! Šokolaadis leotatud pipra peal on ees "" aitäh! " Lihtsalt kindlasti öelge "ei" tänu pärast söömist kaks küpsiseid, mis võrdub ühe serveeringu suurus ja kellad on 150 kalorit, 6 grammi rasva, 3, 5 grammi küllastunud rasva ja 9 grammi suhkrut.
14 lemonaadid
Koorige selle küpsetatud sidruni ja lüpsilehtede segu. Kaks küpsiseid kokku 150 kalorit, 7 grammi rasva, 4 grammi küllastunud rasva ja 9 grammi suhkrut. Lisaks sellele sisaldab see bokseerimisele osaliselt hüdrogeenitud õlisid.
RECIPE : maitsev, luuviljelus Blintzes
15 Caramel DeLites - kõige vähem tervislik
Need küpsised võivad olla maitsvad, aga ära võta ära: kaks küpset on 140 kalorit, 7 grammi rasva, 6 grammi küllastunud rasva ja 13 grammi suhkrut (suurim suhkru kogus kõikide küpsiste portsjonite kohta!) . Nad sisaldavad ka osaliselt hüdrogeenitud õlisid ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit.
