Uuel uuringul on mõned hämmastavad uudised meie lemmikrasvade (hea liiki!), Avokaado kohta. Penn State University'i teadlased näitavad, et päevas avokaado langetab halva kolesterooli. Pärast viit nädalat kontrollitud dieedil täheldati kõigil osalejatel LDL (halb kolesterool) ja üldkolesterooli vähenemist, kuid toitumine, mis sisaldas ühte Hassi avokaado, vähendas iga päev madalamalt LDL-i taset kui 13, 5 mg / dl, võrreldes 8, 3-ga mg / dl ja 7, 4 mg / dl teistel dieeditel. Hea uudis Guaca fännidele - lihtsalt veenduge, et saate madala naatriumivarjusega žetooni.
