Self-care buzz tõesti püüdleb tänapäeval. Ja idee võib tähendada palju erinevaid asju, sõltuvalt isikust. Mõnede jaoks tähendab see jäätist või Reese'i tassi jootmist. Teiste jaoks tähendab see massaaži, spaa päeva ja napaaega.
Kuid Jenna Jamesoni jaoks on selle taga sügavam tähendus. Pärast ema saamist tunnistab ta, et seal on väga vähe aega "pealiskaudsete" tegevuste, nagu näiteks ostukülastuste tegemiseks. Sest nüüd on tema päeva täis Badanamu YouTube'is (populaarne lastetendus) ja korjatakse põrandalt kaarte. Plus, ta üritab jääda kauniks. Ta jagab seda, et taastumine on hea emaga, tähendab, et sa pead vastutama ja oma tundeid sortima, selle asemel et püüda neid uputada või neid ignoreerida.
Nii et iga päev on täis mõtteid selle kohta, kui kaugele ta saabub. Ta postitles oma Instagram'ist: "Rahu hoida rahulikuna ja saavutada, mida tavaliselt arvasin, oli võimatu. Nii et Battlei naise aeg kahekordistab kui mama meditatsiooni aeg. "
Kui soovite mõnda ideed enesehoolduseks, peate töötamist, puhastamist, väljasõitu või kirjutamist. Põhimõtteliselt on kõik, mis on rahustav ja võimaldab teil oma mõtteid keskenduda, on hea.
Ennekõike võtke Jenna nõu ja ei lase kunagi midagi oma "minu aja" teel.
