Dieet Soda on juba saanud halb räpuks, sest see on olnud seotud pakkimine liigne nael. Tegelikult leidis San Antonio pikisuunaline vananemisuuring, et pärast kümneaastast vaatlust oli leebe söödalisandiga toidulisandit 70% suurem kui vallaliste mõõtmistel.
Veelgi enam, Northwesterni ülikooli teadlased leidsid, et rasvunud inimesed kalduvad tarbima rohkem söögisoodat kui tavapärased asjad, samal ajal kui Purdue ülikooli uuring näitab, et kunstlikud magusained, näiteks toiduraslast leiduvad, võivad teie ainevahetust tegelikult muuta vähem tõhusaks .
UURING, SELGITUD: võltsitud suhkrud põhjustavad kehakaalu tõusu
Nüüd on uus uuring näitab, et dieedi soodustamine ei ole teie vöökohale mitte ainult halb - see võib olla tõsine südame terviseoht.
Miami Milleri ülikooli meditsiinikooli ja Kolumbia ülikooli meditsiinikeskuse viimased uuringud näitavad, et igapäevased soodusjookide dieedid võivad olla veresoonte "sündmuste" all kannatavate patsientide riski suurenemisega - me ei räägi romantilistest interventsioonidest. Mõtle insult, südameatakk ja vaskulaarne surm. Kuigi teadlased viitasid kiiresti, et nende tulemused nõudsid täiendavaid uuringuid, on veenev, et andmeid kogutakse 2564 osalejast kümne aasta jooksul. Järsku näib, et toidutoode tundub palju enesekindlamaks.
Kuid ärge heitke meelt, kui te ei suuda ette kujutada oma lemmiktoidu jooki jagamist: Uuring näitas ka seda, et juhuslik tarbimine ei olnud nii suur asi. (Me räägime imbibing vahel üks kuu ja kuus nädalas.) Veelgi enam, ilma suhkruvaba sodajatega ei olnud tõenäolisem, et kannataks vaskulaarseid sündmusi, andes uskumuse ideele, et kui sa lähed ennast ravida, ain See pole midagi nagu tõeline asi.
Alumine rida: Järgmine kord, kui vajate söömisharjumuse iha järele, pidage meeles oma vöökohta ja südant ning vali selle asemel seltzer.
