Üllatav tervisehäire on tekitanud hulludi buzz: õli tõmbamist. Nüüd olete selle kuulnud ja mõelnud, mis see on. Õlitõmbamine, tuntud ka kui naftaõli, on tegelikult iidne Ajurveedi suuõõne tava Gandusha all.
"Nafta tõmeldamine on praegu ägenemas ja vahepeal on see 3000 aastat vana, " juhib tähelepanu hambaarst Gerry Curatola, kes on Manhattani ja East Hampton, NY
Õli tõmbamisega tõmbate umbes ühe topsiinist küpsetusõli, nagu seesam, kookospähkli või päevalilleõli, ümber oma suu, vajutades ja tõmmates seda hammaste vahele, nii nagu oleksite proovinud pritsmetega valgete vahedega kinni jääda . New Yorki Albuquerque'i Ajurveedi Instituudi president Vasant D. Lad, kirjutas oma raamatus "Ayurveda õpikeskkond: juhtimise ja ravi üldpõhimõtted", et sõna "gandusha" pärineb gandast, mis tähendab puffed põse, mis on see kui sa suudad oma õrnalt õrnalt sisse, et arvatavasti absorbeeriks toksiine oma süsteemist enne, kui see kõik välja viskab.
Kui teete Google'i õlitõmbamist, näete, et enamik praktikreid soovitavad 20 minutit (ja te arvasite, et 30 sekundit suuvee hõõrumine oli igavik). Kuid see erineb sellest, mida mõned Ayurveda eksperdid ütlevad. Laadi sõnul on "gandushas, ainet hoitakse paar minutit suus." Seda korratakse Ayurveda ajakirjas ja integreeritud meditsiinis avaldatud 2011. aasta paberil: "Gandahas suuõõnes täidetakse täiesti vedelikuga meditsiin, mis kestis umbes kolm kuni viis minutit ja seejärel vabastati. "
Praktikud vannuvad õli tõmbamisega, väites, et see parandab nende suuõõne tervist ja isegi valas nende hambaid. Tegelikult väidab praktika, et ravib umbes 30 süsteemset haigust, sealhulgas astma, migreeni ja diabeedi, samuti parandab hamba lagunemist, verejooksu ja igemete hingeldust.
Mida teadus ütleb? Mitte palju. Uuringut õli tõmbamise lubamise kohta, mis aitab mitmesuguseid haigusi, on vähe uuritud - isegi alternatiivmeditsiini guru Andrew Weil MD sõnul ei ole tõendeid, mis kinnitavad väidet, et see aitab kaasa haigustele nagu diabeet. Siiski on mõned uuringud, mis näitavad, et selline tegevus võib aidata parandada suuõõne tervist. Nagu selgub, on seesamiõli antibakteriaalsed omadused.
2009. aastal tehtud väike uuring näitas, et õli tõmbamine seesamiõli vähendas naastude tekitatavat gingivit. Ja mõnes teises väikeses uuringus - see 2008. aasta osavõtja loputas suudlusega umbes 1 spl seesamiõli 3 kuni 20 minutit 40 päeva järjest ja vähendas oma suu baktereid kuni 33 protsenti, samuti vähendas tundlikkus hammaste õõnes.
Dr Curatola rabab selle iidse praktika taastekkimise inimeste jätkuva eksikombelsele questile, et hävitada kõik bakterid-mõtlevad suuveed, mis tapavad 99 protsenti bakteritest ja võtavad koos nendega head bakterid, kui see peaks tõesti olema tervisliku tasakaalu saavutamine suu bakterid, samuti ülejäänud kehas. "See puhastusvahendi lähenemine võib olla väga häiriv selle normaalse, loodusliku, kasuliku ja kaitsva ökoloogia vastu, mida me nimetame suu mikrobiomiks [suu looduslik bakteriaalne ökoloogia], " märgib ta. "Kui me steriliseeriksime suud, vabastame me ökoloogilise Armageddoni."
Kuid ärge muretsege - õlitõmbamine ei vabasta põrgu maa peal teie suust. "Õlitõmbamine ei ole kahjulik - see on bio-neutraalne, " ütleb Curatola. "Kui su suu on surnukeha ja teie suuline mikrobiome on tasakaalust väljas, võib õli tõmbamine olla abiks pindmiste bakterite korral. On näidatud, et sellel on lipofiilsed omadused, mis põhjustavad suu limaskestaga detergenti või puhastamist, tõmmates toksiine hammaste vahele. Kuid see ravib sümptomeid ja mitte põhjust. "
Teisisõnu eemaldage see, kui soovite, kuid te ei jõua see hambaarsti juurde.
