Pikaajaline armastus on siin, et jääda ja me võime avaldada saladusi, et hoida intensiivset armastust elus. Armastuse leegid on fikseeritud nelja tunnusega, vastavalt Danieli O'Leary ja tema kolleegide Stony Brooki ülikooli aruanne 274 paarist, kes olid abielus 10 aastat või kauem. Umbes 46 protsenti meestest ja 49 protsendist naistest ütlesid nad, et nad olid endiselt "väga intensiivselt armunud", kui küsiti: "Kuidas armastuses olete oma partneriga?" Kuidas nad seda teevad? Uurijad leidsid, et neli ühist teemat, mis nende abielude ajal olid, olid järgmised:
- Kiindumuse jagamine
- Mõelge positiivselt ja tänu oma partnerile
- Ühistegevuste kaasamine
- Olles õnnelik sõltumatult suhetest
Sugu ja füüsiline kiindumus nagu kallistamine ja suudlemine on armastuse oluline element, mille puhul uuringus osalevad paarid, kes ei teatanud füüsilisest kiindumusest, teatasid ka armukadest suhetest. Kuigi sagedane seks oli tugevalt seotud tugevate armastustega, ei olnud see alati nõue. Umbes 25 protsenti nendest, kes polnud viimase kuu jooksul seksinud, teatasid ikka veel, et nad on väga armunud.
Füüsiline kiindumus on nii võimas, et see võib aidata korvata ebatäiuslikku suhet, leidsid teadlased. Kui nende füüsilise kiindumuse tase oli kõrge, mõned paarid, kes ütlesid, et neil on vähe rahulolu nende abieludega - näiteks lapsevanematevahelised konfliktid, rahaline pingetus ja vastutuse jagunemine - näitasid endiselt tugevat armastust.
Mõeldes positiivselt oma partnerile on levinud paaride hulgas, kes on armukadelt väga armunud. Olles tänulikud väärtusele, mida nad oma partnerite ellu viivad, piiravad pikaajalise suhte kalduvust omavahel enesestmõistetavaks pidada. Selle tulemusena keskendutakse omadustele, mida hindate ja imetate oma partneris, võib põhjustada tundemärke, mille tulemuseks on tugevam armastus.
Kogenud kogemused võivad arendada ka armastust, leidsid teadlased. Suhtelisi suhteid saab tugevdada koos toiduga söömisega või koos töötamisega, sama raamatu lugemise ja arutamisega, uue klassi kogumiseks õppimisega koos õppimisega või üheskoos kummardamisega. Jagamise kaudu loodud mälestused hoiavad tugevat armastust.
Uuring näitab, et teie isikliku õnne eest hoolitsemine võib olla eriti oluline naiste jaoks intensiivse armastuse säilitamisel. Isiklik õnne oli seotud armastuse intensiivsusega. Oma õnne ja heaolu eest vastutuse võtmine võib oluliselt parandada suhete kvaliteeti. Midagi nii lihtne kui tütarlapse õhtu ballettina või spaa mani-pedi ekskursioon ei ole isekas meeleheitel. Mõnda aega ise võib aidata kaasa intensiivsemate armastussuhete tekkimisele.
See aruanne, mis annab meile mõned võtmed armastuse tulekahjude säilitamiseks, ilmus ajakirjas Journal of Social Psychological and Personality Science . Tänu doktor Emma M. Seppalale, kes kirjutas oma raporti ajakirja Psychology Today kohta.
