Uued uuringud näitavad, et roheline tee parandab töömälu, mis on kognitiivse funktsiooni tüüp, mis võimaldab teil aru saada lugemisest või mõista bossi juhiseid ja seejärel välja mõelda, kuidas seda teha, mida ta soovib. Neljandas 2014. aasta uuringus, mille avaldasid Baseli ülikooli biomeditsiiniteadlased ajakirjas Psychopharmacology, osalesid osalejad töömälu, mille käigus nad pidid ekraanil tähti vaatama ja vajutama nuppu, kui täht oli sama kui üks, mis näitas enne seda ühte või kahte uuringut. Need, kes võtsid 27, 5 grammi rohelise tee ekstrakti jooki, enne kui ülesanne oli kontrollrühma suhtes oluliselt parem. Veel üks põhjus, et lisada suupisteid oma hommikust rutiiniks.

Smuuti on hea toit päeva alustamiseks. Banaani-mustsõstrasmuuti (Aprill 2024).