Kahjulikult on tõenäoline, et teil on esmakordselt kogemus põletikulise urineerimise ja kõhuvalu tekkega, mis kaasnevad kuseteede infektsiooniga. See on teine enim levinud kehavigastuse tüüp, mis on vastutav iga päev 8, 1 miljoni arsti külastuse eest USAs. Naised on palju kergemad kui mehed: daamidele on UTI tekke oht mingil hetkel üle 50 protsendi!
UTI-de põhjuseks on palju, kuid kõige lihtsam kaaluda on UTI-d, mis on põhjustatud bakterite kinnijäämisest kusepõie seintelt ja kestavad kuni (peate seda piimatama) teie põis. Pikem kusepõie muudab bakteritest väljastpoolt raskemaks, nii et see moodustaks meestel täielikult põie. Kusepõie ajal tunduvad bakterid enamiku uriiniga ja paljunevad seal. Kui ravimit ei tohiks kasutada, võivad põiega seotud bakterid edasi liikuda neerude suunas: raskem olukord. Võiksite teada, et need infektsioonid võivad tuleneda sellest, et bakterid jõuavad seksi ajal teie kehasse, mistõttu on oluline, et te peate iga seksuaalvahekordi ajal (enne ja pärast on parim, aga vähemalt pärast - ma olen vannitupa vahele jätnud, et saaksite oma beauaga voodis hoida, see on väga magus, aga vabandust, me soovitame teil tuppa minna. Loputage uuretit läbi põie, beebi värske uriiniga. )
Kuid mõned UTIde võimalikud põhjused võivad teid üllatada. Hea uudis? Nende teadmine annab teile veel palju võimalusi, kuidas põgeneda selle hirmuäratava ja õudusega põletada.
- Uriini koostis ja toitumine. UTI alguses tekitavad teie rakud siderokaliini, valku, mis võitleb bakteritega, eraldades raud, mida bakterid söödavad. Uues uuringus leiti, et uriini koostis mõjutab sujuvalt siderokaliini toimimist. Mida väiksem on teie uriini pH (seda rohkem hapet) ja seda vähem on teatud metaboliite, mida nimetatakse aromaatseteks aineteks, seda hullem on ka hind. Nii leeliseline uriin tundub kõige paremini. Teadlased väidavad, et mõned neist aromaatsetest ainetest seonduvad rauaga, takistades seeläbi bakterite toidet. Parim osa: ehkki kuseteede koosseis on keeruline küsimus, näitavad uuringud, et võite nii pH tõsta (muuta leeliselisemaks) kui ka suurendada metaboliitide esinemist toiduga, sealhulgas kaltsiumilisandid, kohv, tee, marjad, punane vein, tume šokolaad, ja jõhvikad.
- Mullivannid. Kui te üritate UTI vältida, võite ka mullivannid vähendada. Me teame, et nad on nii lõõgastavad, kuid nende sooja õhukese kihi söömine võib põhimõtteliselt olla bakterite kutsumiseks, et ühineda oma kusejuhtumiga. Dušid töötavad paremini.
- Tagasi-pühkimine. Kuna UTI-d põhjustavad tavaliselt teie bakterid E. coli või muud seedetraktist pärinevad bakterid, on halb mõte lohistada oma rektaalselt oma tualettpaberit - peamiselt E. coli ja teiste bakterite tehasest - oma tupest. Tagasi on see, kuidas minna.
Kui olete UTI hiljuti saanud, loodame, et mõningate riskide tundmine aitab teil tulevikus sama saatust vältida. Kuid te olete ka hiljutise uuringu kohaselt 22 protsenti vähem reumatoidartriidi tekitanud kui isik, kellel ei ole viimase kahe aasta jooksul olnud UTIt. Nii et vähemalt on see väike mugavus.
