Siin on YouBeauty meil pole mingit probleemi, kui tunneme, et jalad saavad suureks. See hõlmab küünarnukaid. Kui teie näeb välja roughhed, räsitud, krakitud või kollased, võite arvata, et teil on küünte seen - mis on täiesti usutav, eriti pärast pikka higist suvi. Aga kui teie karm-actin-ravi ei lõigata sinepi, võib see olla nii, et probleem ei seisne mitte jalgades, vaid jalatsites. Siin on kolm võimalust, kuidas jalatsid teie varbaküünte pisarad võivad.
Teie jalgade kudumine alamõõduliste jalgrattaga jalatsite abil võib teie jalgade kukkumist ära teha.1. Teie treening on teie keha jaoks hea, kuid halvendab teie tootsies. Runners ja ballettantsijad on neid juba aastaid tundnud: teie konksude või susside esikülg on pidevalt pehmendanud oma varbad, muutes naililõhnad ja pediküüriks aja ja raha raiskaks. (Ärge laske neil isegi alustuda villide ja verevalumitega) Kuid kuulake, revolvrid, SoulCyclists ja FlyWheelers. Sama asi teeb ka jalad nende alamõõduliste jalgrattahoidikute alt välja. "Pöidadel on tendents paisuda pikema aja jooksul ja see võib põhjustada teie kingade liiga kitsas, viies blisterid või isegi teie varbaküünte maha kukkuda, " ütleb Beth Bishop, Phoenix Effect partner ja juhendaja. Fikseerige: piiskop soovitab jalgrattapoodidel professionaalselt jalgrattaspordile paigaldada ja investeerida hea paari sokidesse, mis on tehtud jalgrattasõiduks või vahemaa läbimiseks, mis ei koondata. Klassi vältides vältige oma varvastele liigset survet, hoides oma jalgu tasasel põlvel või kandadel.
Ligi 70 protsenti inimestest osta kingi, mis on neile liiga väikesed.
2. Teie kingad on liiga pingulised. Ligi 70 protsenti inimestest osta kingi, mis on neile liiga väikesed. Me tavaliselt mõtleme, kas meie kingad on piisavalt pikad ja laiad, kuid samuti on oluline pöörata tähelepanu jalatsite esiosale, mis tõuseb üles, ümber ja varvaste ümber. Kui toe kast on pingul, võivad teie varba esiküljed igal sammul selle järel tungida. See on peenelt - te ei pruugi kunagi teada saada - kuid see lisab kuni tuhandeid mikrotraumaid oma jalanõudele päeva jooksul. Nende väikesed vigastused kogunevad ja võivad põhjustada onühhodüstroofia, kliinilist terminit naeruvääristel küüntel, mida võib segainfektsiooniga segi ajada, ütleb New York City podiatrist Dennis Shavelson. Fikseerige: ostes otsige kingad, millel on pikem ja laiem varvaste kasti, et oma pigigies ruumi vibreerida. Kuid olgem ausad, ostate ostma mis tahes kingad, mida soovite, nii et vähemalt iga paari päeva jooksul lülitute avatavateks või muul viisil andeks andeks olevateks paarideks, et anda oma küüntele puhkepaik. Samuti võite saada retsepti Nuvail, uue FDA poolt heaks kiidetud polüuretaanist kattekihiga, mis läheb läbipaistvaks ja kaitseb teie küünte kahjustuste eest (nagu ilmastikukindel tekk). Küünte kulutamiseks kulub umbes kuus kuud.
Jalatsid pakuvad ideaalset jalajäägussituatsiooni: soe, pimedas, kallis. Võite oma seeni ravida, kuid kui see on oma kingi koloniseerinud, siis saad seda ikka ja jälle tagasi.
3. Jalgpalli jõusaalis olev sportlase jalg pidi tööle koos teiega. Nii et hoolimata hoolikast jalutuskäigust seljas dušširuumis jõusaalis, on teil seen. Seda juhtub. Kuid siin on hõõrdumine: kui sa jalgadega jalgu oma jalanõudele kinni pääsevad, võib seen seest pikal viibida, kui sa oled koju jõudnud ja löödud maha. Shavelson selgitab, et kingad on ideaalne keskkond seentele: soe, pimedas, kallis. Enamik seenevastaseid kreeme sportlase jalgadele ei toeta varbaküünte seeni. Laserravi või suuõõne seentevastased ravimid võivad organismid välja tõmmata ja kollase värvusega värvitud küüned eemaldada, kuid kui teie seened on teie kingad koloniseerinud, saad selle kohe tagasi. Fikseerige: avage jalanõud nii laiad kui nad lähevad - eemaldage pandlad ja tõmmake sisetallad välja ja jätke need üleöö ventilatsiooniks. Või istuge neid kogu päeva päikesevalgus, mis aitab hävitada seenorganisoole. Pihustage jalatsite sisekülge alkoholiga või desinfektsioonivahendiga üks või kaks korda nädalas, kindlasti kogu tuppa esiosas. Kui teil on varem olnud sportlane, on see ilmselt vähem vastupidav, seega ennetamine on võti. Tee oma kingad eemale säästlikult, vähendades niiskust; hoia oma jalanõusid kuiv ja pulber jalad iga päev.
