Seljavalu on üks meditsiini anatoomilistest enigmidest. Sageli on raske diagnoosida, mis põhjustab valu, kuigi see on nii tavaline. Diagnostikatestid (nagu MRI-d) võivad muuta asjad veelgi segadusse. Sageli on inimestel, kellel on palju sümptomeid, normaalse välimusega MRI, kuid mõnedel inimestel pole üldse mingit valu, kuid nende MRI-d näitavad kohutavat seljavalu. Umbes 20 protsendil alla 50-aastastel inimestel on MRI-d või CT-skanneri tõendeid degenereerunud spinaatide ja plaadi kõrvalekallete kohta. Sama, kellel on vähemalt 50 protsenti üle 50-aastastest inimestest. Kuid kõigil neil inimestel pole valusid, mis muudab probleemi raskemaks. Paljudele kannatajatele soodustavad toitumisalased puudused põletikku ja takistavad neil normaalset müeliini närvi katteid. Isegi veidi ketast keerdest tingitud survet põhjustab närvivalu liikumine. Hea on keskenduda põletikuvastasele võimele ja teie võimele oma närve katta sobiva DHA-omega-3 rasvhapete ja B-vitamiinidega. Kiropraktika ravi võib olla tõhus seljavalu korral. Teooria eesmärk on ümber lükata selgroolüli ja luua normaalne seljaaju liikuvus. See omakorda leevendab närvide ja ümbritsevate lihaste ärritust. Tavaliselt on valu leevendamiseks vaja mitu seanssi. Nendel päevadel on uuemad meetodid, mis muudavad operatsiooni kiireks kiireks protseduuriks. Kyphoplasty ja vertebroplasty on minimaalselt invasiivsed protseduurid selgroo kindlaksmääramiseks, mis on varjatud vähist või osteoporoosist. Lülisamba võib tugevdada tsemendilaadse segu abil, mis sisestatakse pisikeste nahaplaatide abil spetsiaalsete tööriistadega röntgenikiirguse juhtimisel. Samasugune protseduur on tehtud selleks, et põletada valulikke närve plaatidel ja tugevdada ketta kollageenikiude. Sellegipoolest peaks neuroloogiliste komplikatsioonide all kannatav seljavalu vältima kirurgiat, kuni nad on mõne kuu jooksul töötanud rehabilitatsiooni spetsialistidega või valuravi. Muudel ravimeetoditel on harvemine harva vaja alaseljavalu puhul. Õnneks ei ole selge valu selgelt kindlaksmääramine oluline. Kontsentreerige, mida saate teha, et leevendada valu ja takistada selle teid halvata. Võtmeks on mõni posturaalse luureandmete tase. Olge teadlik oma kehahoiakust ja oma tuumalihastest. Siis ei saa te mitte ainult oma seljatugi toetada, vaid vältida ka teisi strukturaalseid kahjustusi, nagu teie liigesed.
