Nagu enamik nutitelefoni kasutavaid inimesi ja soov suunata oma sisemist Ansel Adamsi, oleme kõik hiljuti Instagram'i kohta. Kuid me ei saanud konksuga, sest filtrid muudavad meid igas fotol hea välja (kuigi see on selle osa). Mõne kuu pärast pidevat Instagrammist me märkasime, et meie tervislikud elukirurgad, mida me järgime, inspireerisid meid - isegi motiveerivad meid - paremate toitude valiku tegemiseks. Tundub, et sellele on mõned teadused: 2010. aasta MIT-uuring näitas, et inimesed võtavad suurema tõenäosusega vastu tervislikke harjumusi, kui ideed tugevdatakse suurte inimeste võrgustikuga. Teisisõnu, Instagram'i tervislike toiduainete visuaalidega tutvumine on tõhus viis, kuidas ennast paremini süüa saada. Nii edasi minna ja kaevama!
Siin on kümme Instagram-kontot tervisliku toidu inspiratsiooni järgimiseks - võib-olla see ka teie jaoks töötab! Kas me oleme puudu? Jäta ettepanekutest kommentaaridele - kindlasti kontrollime neid. Näeme Instagramil (järgige meid siin)!
1 @againstallgrain
Danielle Walker on San Franciscos asuv pooltoor, mis ei ole gluteenivaba (seega gluteenivaba). Ta on suurepärane Paleo retseptide allikas, mis pole hirmutav ja õrn.
2 @balletbeautiful
Me toetume oma sõbrannale Mary Helen Bowersile (Ballet Beautiful'i loomingule) tema uskumatute sobivuse näpunäidete eest, seega on õppimine, kuidas ta kümneks klasside päevani kütkestab, suurepärane lisavõit.
3 @hellicious
Catherine McCord mitte ainult ei tee süüa päris ilusa maitsega, vaid on suurepärane allikas lihtsateks, poiss-sõbralikeks retseptideks ja lõunasöögi ideedeks.
4 @healthyapple
NYC-põhise peakokk Amie Valpone on ka toidu fotograaf. Ta teeb puhta söömise vaevata, gorgeous ja lõbus.
5 @ gourmette
Toiduplugeris Laura Loesch-Quintin on nagu Instagram toiduainete seinfeld - ta sisaldab koostisosi, mida te poleks kunagi mõelnud (nagu salat ja granola), ja muudab need foorumiks aruteluks (või tema puhul õhtusöögiks).
6 @ kõikvõimalike toodete turg
Kui teie laupäeval enamus teie laupäevast kummardub, on nende Instagram oma kiireks lahenduseks igal teisel nädalapäeval. Selle pildi pealkiri on järgmine: "Reede jahtuda šokolaadikrabi kirss #kinke ujukana!" #Yum
7 @wellandgoodnyc
Meie Well + Good'i sõbrad on New Yorgi tervete ja zenide osade suur fännid, mis muudab meid nende suurte fännideks.
8 @ jolenehart
Tervise- ja ilu treener Jolene Hart Instagrammid on kasulikud toitumisfaktoonid, mis tervist ja ilu propageerivad seestpoolt. (Pole ime, et ta on meie panustajate meeskonnas.)
9 @ kerglassman
Ta oli meid madala kalorsusega kokteile, kuid toitumisalane ekspert ja autor Keri Glassman on täis kasulikku ja realistlikku kehakaalu langetamise nõuannet.
10 @nutritionsch ...
See sööt kuulub integreeritava toitumisinstituudi juurde, mis toidab ennast maailma suurimaks toitumiskooliks. See võib olla, kuid Instagrami postitatud infosnacks on kasulikud isegi siis, kui te ei õpi tervishoiu treeneriks.
