Põnev terviseuudised neile, kes elavad Vahemerel - või lihtsalt söövad nagu me teeme. Selgub, et maitsev toit vähendab ka su diabeedi võimalusi. Toit põhineb oliiviõlist, pähklitest, kalast, oadest, puuviljadest ja köögiviljadest, pluss väiksest alkoholitarbimisest ja vähestest piimatoodetest. Uuringus, mis avaldati sisehaiguste annalides, näidati, et oliivõli sisaldav Vahemere dieet viis diabeediriski 40% võrra alla. Nüüd võite lisada oliiviõli - nii kaua, kui see on kala või veggie kohal!
Toit omab palju võimu. Me vaatame seda mugavuseni pärast halbat kontoripäeva, parandame purunenud südant ja isegi meid tervisele tagasi. Kuna see võib selliseid mõjutada oma emotsioonide, heaolu ja tervise pärast, on mõistlik, et see võib ka meie raha mõjutada. Ei, tõsiselt. Mida sa sööd, kui olete valmis arveid maksma, tasakaalus oma eelarve või kas teie partneriga on "rahaülekanne" teha kõik võimaliku.Palmitamine ühe
Toit pole mitte ainult füüsilise toitumise allikas, vaid sellel on ka otsene mõju meie vaimsele heaolule. Tasakaalustatud toitumine koos erinevate toitaineterikka toiduga võib anda meile vajaliku...
