Antioksüdantide, mineraalide ja vitamiinidega pakendatud toidud, eriti A, B kompleks, C, E ja K, aitavad meie nahka ja kehasid kaunistada. Uuringud näitavad, et puuviljade või köögiviljade kombinatsioonidel võib olla fütokemikaalide sünergistlik toime. Nüüd, mis siis, kui ma ütleksin, et saaksite nautida kõiki eelpoolmajutatud toiteid kreemjas magus juustu rikkalikus soolases hapuses? See on tõsi! See retsept on minu lemmikloomaprojekt - toiduvalmistamise väljakutse, mis viis aastaid täiuslikuks. Tahtsin oma mõtteprotsessi teiega jagada (koos retseptiga muidugi!), Et saaksite mõnda neist ideedest rakendada ja rakendada neid oma toiduvalmistamise jaoks. Alusta Foodsist, mis Glow Üldine reegel toiduvalmistamiseks-pöidla on, et mida värviline toit, seda parem on teie jaoks. Bright-oranž maguskartul ja porgand on kaks skintastic toitu, mis võivad imestada teie nahaärritust. Nad on koormatud beetakaroteeniga, need aitavad vältida kahjustavaid vabasid radikaale ja tõrjuvad kortsud, tekitades samal ajal uusi, tervislikke naharakke.
