Kuigi õudusunenäod on lastel sagedamini näha, on vähemalt pooled täiskasvanutest aeg-ajalt õudusunenäod. Tegelikult kannatavad 2 ... 8 protsenti täiskasvanutest õudusunenäod.
Mis on luupainajad?
Nightmares on elavad, häirivad unenäod, mis tavaliselt ärkavad sind unest. Nad esinevad kõige sagedamini REM-i (kiire silma liikumise) une ajal, mil aju töötab emotsioonide, mälestuste ja tunnetuse töötlemisel. Kuigi me unistame teistes une faasides, toimub enamus unistuste ilmnemisel REM-une ajal. Samuti jääme REM-uni pikemaks ajaks, kui öö toimub, mis toob kaasa rohkem õudusi, mis leiavad aset viimasel kolmandikul ööl.
Üsna õudusrõõmu vahele jäävad õudused. Öö terad kipuvad esineda esimesel kolmandikul öösel ja patsient ärkab karjuma ja hirmu väljanägemisega. Siiski on patsiendil tavaliselt väga vähe, et mingit sündmust ei meeldi ja mis oleks võinud seda tekitada. Teised õudusunenäod toimuvad tavaliselt hilisemas õhtupoolses osas, ja patsiendid ärkavad häiriva unenäo eredalt. Nende kahe sündmuse eristamiseks on hea rusikareegel näha, kes on hommikul rohkem kannatanud - patsient või vaatleja.
