Miski pole enam rahuldav kui ekstra pika öösel une, eriti kui olete tundnud vähest unest ära. Kuid uues uuringus leiti, et üle 8-tunnise öö magamine võib põhjustada rohkem kahju kui lihtsalt sotsiaalsete reaktiivlendude tekitamine - see võib suurendada teie insuldi ohtu.

Uus ajakirja Neurologia ajakirjas Journal of Neurology avaldatud Uuringus veebruari 2015. aastal Warwicki ülikoolist Ühendkuningriigis analüüsiti ligi 10 000 Briti täiskasvanut (42 ... 81-aastane), kes teatas ise magamiskordadest üle 9, 5 aasta. Selgub, et liiga palju unerežiimi võib potentsiaalselt olla ohtlikum kui liiga väike magamine. Osalejad, kes teatasid, et magada enam kui 8 tundi ööpäevas, oli kahekordne risk insuldi tekkeks võrreldes nendega, kes magasid 6-8 tundi ööpäevas. Need, kes magasid vähem kui 6 tundi või rohkem kui 8 tundi, olid tõenäolisemalt vanemad, naised ja vähem aktiivsed.

Бриллиантовая рука (August 2022).