Igapäevane tervislik seisund on enese eest hoolitsemine ja hea tunne, iga päev ja igal õhtul. See ei tähenda ainult õiget söömist ja teostamist. See tähendab ka väikeste ja lihtsate viiside leidmist iseennast hoolitsemiseks ja enda jaoks end hästi tundma. Ja siin on üks lihtsamaid viise seal: uuenda oma pidžaama. Paljud meist on väsinud päeva lõpuks liiga väsinud hoolitseda milliseid riideid me valime voodisse kandma. Kui oleme õnnelikud, on meil õnnestunud hambaid puhastada ja meigist pesta enne, kui padi üle minema hakkab. Aga pidžaama mõtled? Mitte nii palju. Nagu ma viimasel kuul minu ametikohal ütlesin, on teie voodi lihtsalt magamiseks ja seksiks. See ei ole koht, kus süüa õhtusööki või sorteerida päevapostitust või jõuda "trotside mängusse". Lihtsalt sellepärast, et selle kasutamine peaks olema piiratud, ei tähenda voodi tähtsust. Ja see on täpselt, miks te võiksite mõelda sellele, mida te libistate, enne kui te libistate.
Seest hea tunne on mõnikord välitingimustes hea väljavaade. Oma vana kollegi kingsihoidja voodisse kandmisel ei pruugi teie poissi lemmik t-särk või eilsed riided oma enesehinnangu jaoks tingimata. Ja kui te otsustate kellegi teisega magada, ei võta nende vanade, tõenäoliselt liiga suurte ja ebameeldivate rõivaste sisse voodisse minna romantiliste mõtteid ja käitumishäireid.
Käitumise muutmine on võimas asi. Head harjumused tekitavad paremaid harjumusi ja usaldust suurendavad usaldust. Sama kehtib ka magamistoas. Kasutades midagi pehmet ja mugavat võib olla ka meelitav ja seksikas. Nii et isegi kui olete liiga väsinud, et mõelda oma partneriga varjuküljele või kui sa oled häiritud täna süüa saanud suupistete puhul, pane see kõik kõrvale. Kui sul läheb ikkagi probleemiks, et minna uinapesu riietesse, kas on tõesti liiga palju probleeme, et selle vana ja raputatud ühe asemel oleks see armas või seksikas riietus? Ei see ei ole. See on sama palju jõupingutusi, et saada palju rohkem tasu.
Ma kutsun sind üles leidma midagi, mida tunned end hästi voodis kandma. Vean kihla, et tunnete ennast paremini ja paremini magama (ja me kõik seda vajame). Ja kui jagate oma voodit koos partneriga, võin kihla vedada, et nad hindavad seda ka. Räägi ennast mõne kena, uue PJ-ga. Sul on hea meel, et sa tegid.
