Seda ei eita: me oleme täielikult sõlminud meie arvutid ja nutitelefonid. See on üsna kahetsusväärne, kui mõtled sellele. Kuigi internetis on tohutult kasu meie igapäevasele elule, lõppeb päev, mil me ikka veel kulutame palju aega elektroonilistele ekraanidele - mitte just garanteeritud viis õnnistuse suurendamiseks. Trikk on kõrvaldada tarbetut aega, mida me naudi neid ekraane, et saaksime oma lemmik sõprade ja perega rohkem aega isiklikult veeta. Selle saavutamiseks on siin kolm arvutitähistut ja kuidas nende negatiivset mõju vabaneda. 3. Facebook Esiteks, lubage mul olla selge: olen Facebooki fänn! Ma arvan, et see on väga kasulik, kui hoida palju inimesi korraga. Küsimus on järgmine: kui tihti peate olema Facebookis selle saavutamiseks? Võibolla on see juba kahtlustanud, kuid Facebookis on palju foorumeid, mis on mõttetuks või mõeldud põletikuks. Selliste ametikohtade loomine inimestel ei takistata, kuid teil on valikuvõimalus, kas teil on aega veeta nendega vaidlusi. Kuidas seda kõrvaldada: tehke reegel. Külastage Facebooki üks kord päevas, keskendudes ainult positiivsele. Mõne aja pärast võite isegi üksi nädalas lahti võtta! Tõenäoliselt leiate, et te ei ole palju kadunud ja teil on palju rohkem vaba aega. 2. Muu Interneti-sirvimine Enamikul meist on veebisaidid, mida me tavapäraselt kontrollime, lihtsalt lõbu jaoks. See on natuke igapäevane rituaal, nagu meie kohv hommikul. Välja arvatud see tass kohvi, mis kunagi ei paista lõppu!

Britney Spears - 3 (September 2020).