Ystävänpäivä on peaaegu siin, mis tähendab, et on aeg oma harjutamisoskust suurendada. Tehke paremini kui šokolaadi kasti sel aastal (kuigi meile meeldib šokolaad lihtsalt hea) ja andke endast aphrodisiootikute maailma. Et olla õiglased, on uuringud ikkagi kindlad, mis on seksikas nägemishüvitised, kuid ühing peab tulema kuskilt, eks? (Plus, nimekiri on täis uskumatult tervislikku toitu, nii et kas nad teaduslikult suurendavad teie libiido, saavad hea toitumisvajaduse saamiseks vajalikud toitaineid - sealhulgas seksuaaltervise - ja ilu seab kahtluse alla, et tunnete ennast seksisemana!) Maria Marlowe, sertifitseeritud tervishoiu treener ja Detox Without Avoidance'i autor, andke meile mõnede toitude peale austrid, mida enamasti nimetatakse aphrodisiacsiks, mis on seotud teie meeleolu saamisega. Mõnedel on ebamugav sarnasus suguorganitega; teistel on palju vitamiine, mis aitavad kaasa seksuaaltervisele. Mõlemal juhul täidke oma Ystävänpäivä menüü nendega igaks juhuks.
- Spargel: see pika tõukujulise köögivilja sai esmakordselt aphrodisiaks 15. sajandi araabia soo käsiraamatus pealkirjaga "Parfümeeritud aed, " ütles Marlowe - ilmselt selle phalli kuju kohta. Spargel sisaldab E-vitamiini, mida Marlowe ütleb, aitab suurendada libiido. See on ka täis foolhapet, mida mõned uuringud on näidanud, et suurendab histamiini, hormooni, mis on orgasmi jaoks oluline.
- Avokaadod: "Asteekide poolt meeldi, nende sõna selle koorega puuvilja eest, ahuacatl, tõlgendatakse otse" munandite ", sest see on see, mida nad arvasid, et puu kasvatamine paarides kasvab, " jagas Marlowe. Sellepärast pidas nad seda aphrodisiaks. Nagu spargel, on avokaadod ka pakendatud E-vitamiiniga, mis aitab hõlbustada hormoonide nagu testosterooni, östrogeeni ja progesterooni loomulikku tootmist, mis on oluline tervisliku suguülekande säilitamiseks.
- Mandlid: naistel, kes soovivad oma viljakust parandada, on mõnikord juhendatud sööma mandleid kui looduslikku viljakust, sest nad on tervislike rasvade kõrge taseme tõttu. Teised uuringud näitavad, mandlid võivad parandada seemnerakkude arvu. Neid tervislikke pähkleid on ajalooliselt peetud viljakuse sümboliks, "ütles Marlowe, " ja mõned usuvad, et nende lõhnad ärritavad naisi kirglikult. "
- Banaan: banaanid on teine toit, mis kuuluvad "peenise kujuga" kategooriasse, nii et me ei suuda neid tungimist hõlbustada, vaid nendega kaasnevad ka kaalium- ja B-vitamiinid, mis mõlemad on olulised regulaarseks suguhormooni tootmiseks. "Ensüüm bromelain on meestele eriti libiido tõsta, " ütles Marlowe.
- Tšiili paprikad: Chiles saadakse teie verepumpamine, suurendades vereringet ja stimuleerides närvilõpmeid tänu ühendile nimega kapsaitsiin. Kõik, mis suurendas verevoolu ja stimuleerimist, on näidanud, et libiido tõuseb.
- Chocolate: see ei ole super originaalne - kuid see töötab! Cacao sisaldab trüptofaani, mis aitab suurendada serotoniini, hormooni, mis teeb teid õnnelikuks. Samuti sisaldab see stimuleerivat fenüületüülamiini, sama ainet, mis vabaneb ajus armastuse ajal. "Kuigi teadlased arvavad, et peaksite sööma suuri koguseid, et saada mingit füsioloogilist vaimupuudulikku toimet, võib see olla see, et armastus ja šokolaad on meie meelest nii põimunud, et see on rohkem psühholoogiline seos, mis muudab meid edasi, " märkis Marlowe .
- Viigimarjad: OK, olgem lihtsalt nürid: Vildid näevad välja nagu munasarjad, kui neid poolitate. Või riputama puu, rohkem nagu munandid. Marlowe ütles ka, et neid peetakse Cleopatra lemmikpuuks, seega võib-olla osalesid nad tema võrgutavates tendentsides.
- Honey: "See magus ja kleepuv nektar on täis B-vitamiine, mis on vajalik testosterooni tootmiseks, ja boor, mis aitab organismil östrogeeni kasutada ja metaboliseerida, " ütles Marlowe. Legend on see, et sõna "mesinädalad" pärineb 5. sajandist pärinevast vanast traditsioonist, kui uustulased võtsid pärast abielu 30 päeva jooksul (esimesel kuul) mettõlipõhist alkohoolset jooki, et aidata neil magamistoas tutvustuda. Hei, see ei saanud haiget teha.
