Thinkstock

Kas sa oled inimene, kes leiab 20 dollarit iga kord, kui nad pilgutasid maa peal ... või sa oled üks naljatult vaadates (jällegi), kui sinu õnnelik sõber lööb raha üles, mõtlesin, mis neil on, t

Kasiinost lauatennisse küsime kõik need küsimused, nagu me (või meie kõrval asuv isik), suurt tähelepanu: kas õnne juhtub juhuslikult? Või on mõned inimesed loomulikult õnnelikumad kui teised? Kui nii, siis mida nad teevad õigesti?



Me pöördusime Inglismaal Hertfordshire'i ülikooli psühholoogia professor Dr Richard Wisemani vastuste eest. Ta on pühendatud viimase kahe aastakümne vältel, et uurida head ja halba õnne päritolu ja olemust, millest ta kirjutab "The Luck Factor".

Võimalus? Ei, see on isiksus
Õnn ei ole sama mis juhus. Võimalus on seotud puhtalt väliste põhjustega, nagu mündi libisemine või loteriipileti joonistamine, mille üle teil ei ole kontrolli. Õnne teisest küljest mõjutavad teie iseloomu, oletusi ja käitumist. Õnnelikel inimestel on sarnased isiksuseomadused, nagu ekstverteerumine, lõdvestumine ja uutele kogemustele avamine. "Ma avastasin, " kirjutab Wiseman, et õige ajal õige koha leidmine on tegelikult kõik õige seisundi leidmine. "



Wisemani uurimistöö viinud teda üllatavale järeldusele: "Inimesed ei ole sündinud õnnelikud. Selle asemel on õnnelikud inimesed, ilma et nad seda mõistaksid, kasutaksid nelja põhiprintsiibi, et luua õnne oma elus. "Kui soovite rohkem õnne sagedamini, peate oma elus rakendama järgmisi põhimõtteid:

Neli õnne põhimõtet

1. Õnnelikud inimesed loovad, märgivad ja kasutavad võimaluste võimalusi oma elus. Nad looduslikult või eesmärgipäraselt kohtuvad, ühendavad ja hoiavad suhteid teiste inimestega. Nad on avatud riskide võtmise eesmärgil, proovivad uusi asju ja külastavad võõrad kohti. Neil on ka see, mida Wiseman nimetab "lõdvestunud suhtumiseks elule", mis võimaldab neil täheldada võimalusi ja võimalusi, mida teised, kes on muresid või muresid, võivad jätta tähelepanuta. Kõige tähtsam on see, et õnnelikud inimesed elavad mitmekesisuse ja loovuse säilitamiseks oma elus.



2. Lucky inimesed teevad edukaid otsuseid, kasutades oma intuitsiooni ja soolestiku tundeid. Nad hindavad oma hunnikuid ja usaldavad oma võimet teada, mis neile õige jaoks on. Nad hoiavad oma intuitsiooni teravaks, mediteerides, puhastades oma meelt ja otsides varjupaika vaiksetel kohtadel.

3. Lucky inimeste ootused tulevikule aitavad neil täita oma unistusi ja ambitsioone. Nad eeldavad nüüd ja tulevikus õnne. Sellise positiivse väljavaate säilitamine mõjutab tegelikult seda, kuidas nad käituvad igasuguste olukordade puhul: enesekindel, koostöö, väljaminev ja seikluslik. See käitumine suurendab nende eduvõimalusi. Lisaks näevad nad, et tagasilöökid on ajutised, ja nad on oma eesmärkide saavutamisel järjepidevad.

4. Õnnelikud inimesed saavad oma õnne õnnestuda. Nad ei asu halva õnnetuse hetkedel, vaid lase neil minna ja keskenduda tulevastele võimalustele. Nad näevad halba õnne kui võimalust õppida vigadest ja nad otsivad aktiivselt võimalusi sarnaste olukordade käitlemiseks.

Neli võimalust enda õnne loomiseks
Kui üks või mitu neist õnnelikest inimestest ei tundu teie suhtes kohaldatavat, võtke süda. Te saate tegelikult õppida elust luckieriks. Siin on mõned Wisemani meetodid, mida proovida:

1. Hoidke "õnne ajakirja." Tutvuge oma tarkuse sisemise häälega. Kirjutage aegade kohta, mil olete järginud oma häbistusi ja kuidas kõik teie jaoks välja töötasid. Samuti uurige võimalusi, kuidas võite oma võimaluste ilmnemisel oma võimalustest lahku lüüa. Kuidas saaksite oma õnne-tekitava oskusi parandada?

2. Olema inimeste, ideede ja kogemuste koguja. Ole valmis võtma väikeseid samme oma mugavustsoonist välja. Kasutage iga võimalust, et "tundub õige" lähtepunktiks teie elu paremaks mõistmiseks ja seotuseks. Ja ärge proovige isiklikult tagasilükkamist võtta - teised teie reaktsioonid võivad sõltuda nende enda käitumuslikest tunnustest ja soovist olla õnnelikud ka.

3. Nägastage ennast õnne. Mis tahes tulevase väljakutse, näiteks koosoleku, kuupäeva või intervjuu jaoks, võite kujutada ennast sellega enesekindlalt ja edukalt tegelema. Lisage oma visuaalisse nii palju üksikasju kui võimalik, näiteks mida kannate, mida ütlete ja kuidas teised teiega reageerivad.

4. Näidake "õnne õnne" kui "õnne". Ärge asetage ebaõnne, mida kogete. Selle asemel leidke hõbedane vooder ja kaaluge võimalust, et see, mis praegu tundub ebakindlalt, võiks tegelikult teie jaoks positiivselt maha maksta, suunates ümber võimalused ja ootamatud võimalused.

Pidage meeles, et õnne pole eelnevalt kindlaks määratud - see on saavutatav. Wisemani sõnul on "kõik, mida vajame, tõeline ümberkujundamise soov ja soov näha oma õnne radikaalselt uuel viisil."

Kas sa tead, et sa võid alati õnnelik olla? ~ Mooji (Do You Know That You Can Be Happy Always?) (Juuli 2021).