Meie "Live Simply" seeriaprofiilid on oma valdkondade eksperdid, kes aitavad inimestel end päästa oma keerulistest, ülemäärastest, väsitavatest eludest. Kuigi lähenemisviisid on mitmekesised, on eesmärgi eesmärk ühesugune: vähem stressi, rohkem rõõmu. Täna kohtuge spaa-ettevõtjaga, kes aitab teil oma igapäevast ilu rutiini täiendada meeleorgani rituaaliga. Shel Pink on oma keskkonnasõbralike toodete tuntud kaubamärgi SpaRitual asutaja ja kohusetundeline lähenemine iluteenustele. Nende motoks on "Aeglane ilu kiire maailma jaoks" ja need ei ole lihtsalt sõnad - Slow Beauty on Pinki jaoks eluviis. Ja ta arvab, et see peaks olema teie jaoks ka. Pink innately mõistis, mida Slow Beauty tähendas hetkest, mil see termin eksisteerib. "SpaRitual oli alati meele ja kehu-vaimu seos, " ütleb ta. See seos on, mida Slow Beauty treenimine süttib, kuid Pink teadis, et ta peab leidma viise, kuidas selgitada seda "meele-kehu-vaimu" maagiat. Nii kirjeldas ta "7 aeglase ilu väljapoole" - juhendit, mis korraldab Slow Beauty kontseptuure ja muudab selle ligipääsetavaks ja praktilisemaks. MORE : Kuidas elada hetkeks Enne kui vaatate allpool olevat nimekirja ja näete oma ülesannete nimekirja rohkem sissekandeid, peaksite teadma, et Pink ütleb, et te ei pea tegema kõiki seitse. "Mida saab oma elus kergesti sobitada?" Küsib ta. "Kui avad ukse ja lisavad ühte asja, mis saab oma loodusliku rutiini, siis on teil ruumi rohkem." Samuti: Ärge seda sundige. Kui te lähete meditatsiooniklassi, mis ei peegelda, jäta see vahele järgmisel korral ja proovige midagi muud. "See on umbes loobumine tükkidest, mis peegeldavad koos teiega ja toovad sulle oma loomingu heaolu." Seda silmas pidades on siin teie teekaart elule, mis on täis tähelepanelikku ilu, igas mõttes: Spa Traditsioon . "Spaa ajalugu on olnud tervise ja heaolu ja hariduse kohta, " ütleb Pink. Kuid mõiste "spaad" võttis omakorda 80. ja 90. aastatel. "Sellest sai luksus ja ülehindamine, kättesaamatu kogemus." Pink näeb tööstust aeglaselt tagasi heaolu traditsiooni ja idee, et kõik peaksid osalema. "Pannikese ütleb, et oluline on spaa harjumus, " ütleb Pink. "See imetab meid, et leevendada stressi, mis meid vananeb ja haigust põhjustab." Teie ülesanne : alusta oma keha enesehoolitsuse tavapärast praktikat, kas see tähendab Miravalis puhkust või nädala külastamist nurga refleksoloogia kohale. MORE : Hoolitsemine võib teie tervist mõeldava tarbimise parandada. "Vaadake kaubamärke ja mõtle, mida soovite toetada. Mis on ettevõtte filosoofia? Kuidas on nende pakend? Kas nad annavad tagasi ja seisavad selle eest, mida te hästi tunnete? "Pink usub, et kõigil on energia ja et teie elus rohkem asju võib luua segadust nii oma füüsilises ruumis kui ka teie meelest-kehas vaimus. Teie ülesanne : peata enne midagi ostetud. Mõelge, kust see pärineb ja kas see on vajalik, kus teie kodus see sobib, mida teie elus see teenib. Kui te pole kindel, ärge seda osta. Rituaalid . "Tõstke rutiini üles, " soovitab Pink. See tähendab, et kui teie iluomadused hõlmavad SPF-i puhastusvahendit, toonerit ja kreemikut, siis mõelge rohkem kui lihtsalt toodetest. "Ritual sisaldab toitumist, isemassaaži, hingamist, suplemist ..." ütleb Pink. Blog slowbeauty.com aitab teil neid elemente kõigis aspektides juhtida. Teie ülesanne : asemel, et kiirustada hommikul huulepulgale ja hambad öösel harjata, jälgi natuke. Olgu teie ilu rutiin muutunud enesetäiendamise rituaal, mis noorendab sind. Uuendamine . "See on kõike head ööd, " ütleb Pink. "Puhkamine rahustab teie kesknärvisüsteemi." Uuendamine on seotud ka puhastuse mõistega, mis ei tähenda tingimata mahlajälgi (kui see pole sinu asi). Pink soovitab hooajalist puhastamist, kuidas oma kehale häälestada ja hoida tippude kujul, nii nagu te kasutate oma auto õlivahetusega. See võib tähendada ühe nädala jooksul alkoholi vältimist, suhkru vähendamist või isegi roheliste toitude lisamist - sõltumata sellest, mida teie keha teile räägib, kui võtate aega kuulamiseks. Teie ülesanne : lisaks kaheksa tunni pikkusele magamisele leia aega unenägudele, mitte midagi teha, olla ikkagi ja kuulata oma keha - isegi kui see on vaid 10 minutit ja peate selle oma kalendrisse panema ja ootama . Lapsesammud.
