Siin on veel üks põhjus, kuidas oma diivanist üles tõusta ja võta see spin klass oma jõusaalis. Uued uuringud näitavad, et välja töötamine aitab vältida teie keha rasvarakkude tootmist ja selle asemel luuakse terveid luukoore. Uuringus leitakse mõningaid valgusid selle kohta, miks kehal on selline positiivne ja võimas mõju teie kehule (peale selle, et see aitab teil oma lemmiklõhnas kleiti kuumaks vaadata). Kanada Ontario McMasteri ülikooli teadlased leidsid, et aeroobsed harjutused käivitasid hiirte tüvirakud, et saada luu sagedamini kui rasv. Inimestel asuvatel hiirtel olid tõenäoliselt samad tüvirakud rasvaks. Mõõdukas treening suurendab teie üldist tervist - nii jõuad jõusaalisse nii kiiresti kui võimalik!
