Me elame tagasiside maailmas. Meie stereokõlarid annavad meile tagasisidet, kui me osutaksime mikrofoni vales suunas. Kui me sööme midagi, mida me ei meeldi, siis me rügame. Meie arvutid annavad tagasisidet, kui käivitame. Kuid paljudel meil on probleeme üksteisega tagasiside andmisega. Eriti hea, tõeline tagasiside romantilistel suhetel. Mõnikord on tegemist kriitiliste ja nutikate märkustega, mis rünnakute tegelaskuju. Võite kasutada järgmisi strateegiaid, et aidata üksteist haiguse asemel. Andes tagasisidet ... tunnege head tagasiside nelja tunnust
- Spetsiifiline : tagasiside peaks põhinema jälgitaval käitumisel (mitte tundeid / järeldusi). Näiteks: "Tänan, et aitasid lapsi oma Lego tornu ehitada.
- Õigeaegne : ärge laske kriitikat ega pahameelt rääkida sellest nüüd.
- Aktiivne : veenduge, et inimene saaks juhtida aspekti, millele te tähelepanu juhtisite. "Silmade värv häbistab mind!" - pole kasulik.
- Positiivne : saate anda kriitilist tagasisidet, kuid proovige tasakaalu positiivses suunas kallutada!
- Kuulake kommenteerimata otse oma partneri otse. Kui ta on lõpetanud, ärge alusta oma avaldustega. Küsige küsimusi, kui soovite selgitust. Ärge nõustuge, eitage ega ratsionaliseerige. Meid harva õpetatakse andma tagasisidet hästi. Me saame tõenäoliselt tagasisidet, kui andja on vihane, hetkeolukorras.
- Tuvastage julgust, mida ta tegi tagasiside andmiseks, ja pidage seda tõeliseks kingiks, mis aitab teil kasvada. Tänan abiandjat. Tee lühike, kuid siiras. Midagi, nagu näiteks: "Sa andsid mulle tõesti mulle mõelda, tänan." Tundmatust on raske mõista, kui kuulete oma välimust või käitumist negatiivseid sõnumeid. Nii et mõelge enne tänapäeva tänase lihtsa sõna saamist.
- Tea, et tagasiside võib olla raske saada, isegi kui me seda palume ja oleme selle eest tänulikud. Tagasiside võib teie tundeid ennast tõsiselt raputada, isegi kui see on lihtsalt teise arusaam. Plaan teha endale midagi kena, kui teil on raske tagasiside. Proovige enesehinnangu tõukejõusid, näiteks õhtusööki koos sõpradega või tegelege sellega, millega te hästi olete.
