Standout Beauty Nutrient: 51 mg magneesiumi ja 13% RDA-d.
Iluhüvitised: oad pakuvad magneesiumi, mis töötab teie kehaga, et suurendada head kolesterooli (HDL-sid) ja alandab halva kolesterooli (LDL-i). See on ka energia tootmise võti, mis annab teile põrgatamise.
Bonus-toiteained: see taimetoit sisaldab rooni, mis aitab säilitada teie nägu ja tervet tervet verevoolu.
Koostis:
- 15 untsi konserveeritud, soolamata valge neerude (cannellini) oadest
- 1 TBS ekstra neitsioliiviõli
- 4 värsket küüslauguküünt
- ½ tsp kuivatatud tillukesi
- ½ tl värske rosmariini
Ettevalmistus
- Küpsetatud küüslaugu ja tilli (või muud ravimtaimed) oliiviõli mõne minuti jooksul. Lisage valgeid oase (kuivatamata) ja kuumutage, masseerides neid puust lusikaga või muu olemasoleva turvapaniga.
- Kui pakseneb pasta (10-15 minuti jooksul) konsistentsiks, eemaldage see kuumusest.
- Serveeri sooja või külma värskete köögiviljadega, mis on grillitud kana peal, kui leiba "gurmee" võileiba jaoks. Beanikogumit saab pärast külmutamist.
 |
