Hõivatud naisena võib täielikuks ilurutiiniks aja leidmine olla väljakutse. Paljud meist on pidevalt liikvel, olgu selleks siis koosolekule tormamine, laste kooli toomine või asjaajamine. Kuid see, et olete hõivatud, ei tähenda, et te ei näeks välja ja tunnete end kõige paremini!

Seal on palju kiireid ja lihtsaid iluparandusi, mida saate liikvel olles teha, et oma välimust kaunistada ja enesekindlust suurendada. Olenemata sellest, kas see on viieminutiline meigirutiin või kiire juuste kujundamise nipp, on palju võimalusi, kuidas hoida end terve päeva värskena ja värskena.

Selles artiklis käsitleme mõningaid parimaid ilunõuandeid ja nippe hõivatud naistele, kes soovivad oma ajakavast hoolimata välja näha parim. Alates nahahoolduse näpunäidetest kuni meigiõpetusteni – anname teile kõik tööriistad, mida vajate liikvel olles säramiseks!

Hommikune nahahooldusrutiin minutitega

Puhastage ja toniseerige

Kiire hommikuse nahahoolduse esimene samm on puhastamine ja toniseerimine. Kasutage õrna puhastusvahendit, et eemaldada nahalt mustus või õli, seejärel kasutage toonikut, et tasakaalustada naha pH-d ja valmistada see ette järgmisteks sammudeks. Ärrituse ja lööbe vältimiseks on oluline valida oma nahatüübile sobivad tooted.

Niisutage seerumiga

Seerum on kontsentreeritud koostis, mis tungib sügavamale nahka kui niisutaja, muutes selle tõhusaks viisiks naha niisutamiseks ja toitmiseks lühikese aja jooksul. Otsige seerumeid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape või C-vitamiin, mis muudavad teie naha säravaks ja täidlasemaks.

Kaitse SPF-iga

Isegi kui viibite õues vaid mõne minuti, on oluline kaitsta nahka kahjulike UV-kiirte eest aastaringselt.Otsige kerget ja rasvavaba päikesekaitsekreemi, mille SPF on vähemalt 30, mida kanda pärast niisutajat või seerumit. Mugavuse suurendamiseks saate valida ka sisseehitatud SPF-iga niisutaja või jumestuskreemi.

Viimased lihvid

Kui teil on paar lisaminutit, saate oma hommikusele nahahooldusrutiinile viimase lihvi lisada. Kasutage silmaümbruskreemi, et vähendada turseid ja tumedaid silmaaluseid, ning huulepalsamit, et hoida huuled hüdreeritud. Naha värskendamiseks kogu päeva jooksul võite kasutada ka näoudu. Ärge unustage võtta hetk aega, et nautida naha eest hoolitsemisega kaasnevat turgutust!

Mitut ülesannet täitvad meigitooted naistele liikvel olles

1. Toonitud niisutaja

Toonitud niisutuskreem on kohustuslik iga hõivatud naise jaoks, kes on liikvel. See ühendab niisutava kreemi eelised selge värvitooniga, andes teile särava jume isegi siis, kui teil on aega napilt. Lisaks on paljudele toonitud niisutajatele lisatud SPF-kaitse, mistõttu on see iga õuestegevuse jaoks hädavajalik.

2. Huule- ja põseplekk

Huule- ja põseplekk on ülim mitmekülgne meigitoode. Seda saab kasutada nii huultel kui põskedel, et lisada loomulikku värvi. See toode sobib ideaalselt siis, kui teil on kiire ja vajate kiiret parandamist. Seda saab kasutada ka monokromaatilise meigiloo loomiseks, mis on trendikas ja sobib ideaalselt hõivatud naistele.

3. Kulmugeel

Kulmugeel on hädavajalik ese hõredate või rahutute kulmudega naistele. See mitte ainult ei sea kulmud paika, vaid lisab ka tekstuuri ja volüümi. Vaid mõne kulmugeeli libistamisega saate saavutada loomuliku, kuid poleeritud välimuse. Lisaks sobib see suurepäraselt siis, kui sul on kiire ja sul pole aega pliiatsi või puudriga kulme täita.

4. Highlighter Stick

Highlighter pulk on suurepärane mitmeotstarbeline meigitoode liikvel olevatele naistele. Seda saab kasutada läike ja sära lisamiseks põsesarnadele, Amori kaarele, kulmuluule ja isegi sisenurkadele. Vaid mõne liigutusega saavutate särava ja särava jume.Lisaks sobib see suurepäraselt siis, kui teil on kiire ja vajate kiiret järele.

5. BB kreem

BB-kreem on kõikehõlmav mitmeotstarbeline meigitoode, mis ühendab endas niisutaja, praimeri, jumestuskreemi ja SPF-kaitse eelised. See sobib suurepäraselt liikvel olevatele naistele, kes soovivad saavutada veatu jume ilma mitut toodet kasutamata. Vaid ühe tootega saate oma nahka niisutada, kruntida, katta ja kaitsta.

  • Kokkuvõtteks võib öelda, et multitegumtöötavad meigitooted on hädavajalikud hõivatud naistele, kes soovivad oma parima välja näha, kulutamata liiga palju aega oma ilurutiinile.
  • Nendesse toodetesse investeerimine võib pikas perspektiivis säästa aega ja raha.
  • Ükskõik, kas eelistate naturaalset või glasuurset välimust, need meigitooted aitavad teil soovitud välimuse saavutada vaid mõne minutiga.

Juukselõksud hõivatud naistele

1. Kuivšampoon on sinu parim sõber

Nendel päevadel, kui sul pole lihtsalt aega juukseid pesta, võib kuivšampoon olla sinu päästja. See imab endasse liigse rasu ja annab juustele volüümi ja tekstuuri. Kandke see oma juurtele, masseerige see peanahasse ja oletegi valmis.

2. Investeeri heasse juukseharja

Kui teil on juuste kujundamiseks piiratud aeg, võib hea juuksehari muuta kõike. Otsige sellist, mis on teie juustele õrn, kuid siiski tõhus lahtiharumisel ja silumisel. Mõlahari on hea valik enamiku juuksetüüpide jaoks.

3. Kasutage juukseaksessuaare

Peapaelad, juukseklambrid, sallid ja mütsid võivad olla suurepärased võimalused oma soengule huvi lisamiseks. Need võivad peita ka rasvaseid juuri või juukseid, mida tuleb pesta. Hoidke paar tükki käekotis või autos, et liikvel olles kiiresti stiilida.

4. Valige lihtsad soengud

Kui aega napib, on lihtsad soengud parim valik. Hobusesabad, kuklid ja punutised on kõik tehtud mõne minutiga ja näevad endiselt suurepärased välja. Protsessi hõlbustamiseks kaaluge investeerimist mõnda juuksekujundusvahendisse, nagu juuksesidemed, nööpnõelad ja juuksekummid.

5. Planeerige ette

Üks parimaid häkkisid hõivatud naiste jaoks on ette planeerida.Kui teate, et teil on kiire nädal, kaaluge oma juuste öösel pesemist ja laske neil magades õhu käes kuivada. Võite proovida soengut kujundada ka eelmisel õhtul ja hommikul lihtsalt värskendada mõne kuivšampooni või kiire parandamisega.

Juukselõksud hõivatud naistele Kasu
Kuiv šampoon Värskendab kiiresti juukseid ning lisab volüümi ja tekstuuri.
Hea juuksehari Lahutab ja silub juukseid kiiresti ja lihtsalt.
Juuste aksessuaarid Lisa kiiresti huvi ja peida määrdunud juuksed.
Lihtsad soengud Lihtne ja kiire stiiliga kiiretel päevadel.
Planeeri Ahead Valmistage juuksed eelmisel õhtul ette ja säästke hommikul aega.

Toitetavad suupisted terve naha jaoks

Puuviljad ja köögiviljad

Puu- ja köögiviljarikka dieedi söömine võib teie nahaga imet teha. Puuviljad, nagu maasikad, mustikad ja kiivid, on täis antioksüdante, mis aitavad kaitsta teie nahka vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Köögiviljad, nagu porgand, spinat ja bataat, sisaldavad ka antioksüdante ja muid toitaineid, mis on terve naha jaoks olulised.

  • Viska mõned marjad oma jogurtisse kiireks suupisteks.
  • Viiluta mõned porgandid ja kurk ning kasta need hummusesse.
  • Tee smuuti spinati, kiivi ja mandlipiimaga.

Pähklid ja seemned

Pähklid ja seemned on veel üks suurepärane antioksüdantide ja muude terve naha jaoks vajalike toitainete allikas. Mandlid ja kreeka pähklid on rikkad E-vitamiini poolest, mis aitab kaitsta nahka päikesekahjustuste eest. Kõrvitsaseemnetes on palju tsinki, mis aitab teie nahal terve ja säravana välja näha.

  • Haara peotäis mandleid või kreeka pähkleid, kui vajad kiiret suupistet.
  • Puista kõrvitsaseemneid salati peale krõmpsumiseks.
  • Tehke oma radade segu mitmesugustest pähklitest ja seemnetest.

Jogurt ja keefir

Jogurt ja keefir on mõlemad suurepärased probiootikumide allikad, mis aitavad tasakaalustada baktereid teie soolestikus. Terve soolestik võib viia terve nahani. Lisaks sisaldavad jogurt ja keefir piimhapet, mis aitab nahka koorida ja hoida selle värskena.

  • Nautige jogurti parfeed värskete puuviljade ja granolaga.
  • Joo keefirismuutit banaani ja maapähklivõiga.
  • Kreemja ja tervisliku magustoidu saamiseks segage jogurtit külmutatud marjadega.

Magamamineku rituaalid ilusaks uneks

Lülitage elektroonilised seadmed välja

Üks olulisemaid viise hea une edendamiseks on piirata kokkupuudet elektroonikaseadmetega enne magamaminekut. Ekraanidest kiirgav sinine valgus võib häirida organismi loomulikku melatoniini tootmist, hormooni, mis aitab reguleerida und. Proovige vältida telefonide, tahvelarvutite ja arvutite kasutamist vähemalt tund enne magamaminekut.

Looge lõõgastav keskkond

Teie magamistuba peaks olema rahulik ja rahulik ruum, kus saate lõõgastuda ja magama jääda. Kaaluge mugavasse voodipesu ja patjadesse investeerimist ning hoidke tuba jahedana ja vaikselt. Mõned inimesed leiavad, et eeterlike õlide või aroomiteraapia hajuti kasutamine võib samuti aidata luua lõõgastavat õhkkonda.

Edendage unesõbralikku rutiini

Järjepideva unerutiini kehtestamine võib aidata teie kehale märku anda, et on aeg magama minna. Proovige magama minna ja ärgata iga päev samal ajal, isegi nädalavahetustel. Enne voodisse minekut kaaluge kerget venitamist või meditatsiooni, mis aitab meelt vaigistada ja lihaseid lõdvestada.

Hoolitse oma naha eest

Hea nahahooldusrutiin võib samuti teie une kvaliteeti parandada. Enne magamaminekut eemaldage kindlasti kogu meik ja puhastage nahk mustuse ja rasu eemaldamiseks. Kandke niisutajat, et nahk oleks üleöö hüdreeritud, ja kaaluge siidist padjapüüri kasutamist, et vähendada kortsude teket ja vältida lööbe teket.

  • Kokkuvõttes:
  • Piirake ekraaniaega enne magamaminekut
  • Loo rahulik unekeskkond
  • Looge järjepidev magamamineku rutiin
  • Hoolitse oma naha eest õrna õhtuse rutiiniga