Kui sa oled nagu meie, on teil duši all istuv kerge nõtk, mis pole pikka aega varjatud. (Me ei küsi, kui kaua, kui te seda ei tee!) Puhastamise, konditsioneerimise ja raseerimise vahel, jõudes selle jarini, võib tunduda tarbetu järeleandmisena, kui proovite lihtsalt siseneda ja välja ja teha. Aga peate uuesti kaaluma kui soovite noorte välja nägema keha, nõuab tuntud Hollywoodi dermatoloogi, kes ütleb, et puhastamine ei ole ainult koorimine. "Selleks, et pidurdada vananemise märke kogu keha sees, on poleerimine vajalik", ütleb Harold Lancer, MD, autor, "Younger: The Breakthrough Anti-Aging Method for Radiant Skin". Tegelikult võivad need kehakrupid hoida teie teie vanusele vastav keha. Ja nagu me teame neist unforgiving kuulsuste kaadridest, mis võrdlevad laigutanud käte ja kirstu näokujudega, ei ole enam vanuserandit kui kortsus keha, mis ei ühti hõõguvat nägu. "Kui te oma kehal loputad, stimuleerite oma nahka tegutsema noor, kasutades oma loomupäraseid tervendavat jõudu, "räägib dr Lancer. Tema sõnul suurendab Buffing rakkude uuenemist ja soodustab kollageeni ja elastset tootmist sarnaselt näo koorimisele. Kuid dr Lancer soovitab patsientidel teha iga dušiga täielikku kehapuhastit, me teame, et see ei ole kõigile realistlik. Õnneks võib iganädalane harjumus ka nähtavat kasu tuua, ütleb New Yorgi Mount Sinai meditsiinikeskuse kosmeetikatoodete ja kliiniliste uuringute direktor MD Joshua Zeichner. "Naiste naharakkude jaoks kulub umbes nädal aega ülespoole nahast alumisest kihist ja rakud peavad üles ehitama piisavalt, et anda nahale igav välimus, nii et minu arvates pole puhastamine iga päev vajalik ja ma soovitaksin üks kord kaks korda nädalas, "ütleb dr Zeichner. Ükskõik, kas saate nädalas või rohkem, on kõige tõhusam viis seda teha. Siin on Dr. Lanceri meetod: kandke koorija nahka kuiva käega kuivama. Seejärel nihutage käed ja jalad ning töötage korraga üks kehaosa, massaažige puhastamiseks ringikujuliste liikumistega. Kuluta mõni minut igale jalale ja igale käele, et täielikult surnud rakud, mustus ja liigne õli. "Vältige puhastuslappide ja supelruvide kasutamist, sest bakterid kasvavad neis, kui te ei pesta iga kasutusiga, " hoiatab dr. Lancer. Pöörake erilist tähelepanu vananemispiirkondadele. Enneaegse vananemise suhtes vastuvõtlikke rohkeid piirkondi on käed, küünarnukid, reieosad, põlved, kontsad ja varbad. Ja kus iganes on karedus, pindmine, päikesekahju või kuklakahjustused, võta hetk, et anda sellele täiendavat poleerimisvahendit. Loputage, puhastage, kuiv kuivatage ja toite . Pärast puhastamist ja kuivatamist aitab niisutaja või kehaõli kiiresti rakendada vananemist, parandades tekstuuri ja toonust. Jällegi lisage kortsuspiirkondadele nagu küünarnukid, kontsad ja põlvedeks täiendav vedelikku. Nüüd on lõbus osa! Proovimiseks on palju naturaalseid puhastusvahendeid ja tervendavaid kreeme. Vaadake meie galerii kirkadest, mis aitavad hoida oma keha otsimas ja tunduda vananenud.
