See on hiljutise uuringu kohaselt, mille kohaselt peate iga päev päästma elatist teeniva kasu saamiseks umbes kaks portsjonit puuvilju ja kolm serveerimist köögiviljat. Teised uuringud ütlevad, et peate kokku seitset portsjonit päevas. Eesmärgiks on midagi sellist naabrit ja mitte ainult, et saaksite elada kauem, kuid kindlasti näete ja tunnete ennast protsessis paremini.
Me kasutame tänapäeval kõike ühiskondlikku meediat, alates uudiste lugemisest kuni õhtusöögi leidmiseni, et saada mõnda sobivust inspireerivat. Instagramit on üleujutatud tonni nendest fitspo-kontodest, kuid on raske öelda, mis on reaalne asi ja milline on lihtsalt mudel, mis on hästi pehme. Instagram
Kui toit soda esmakordselt välja tulid, tundus see vastus kõikidele palvetele: sa võid ikkagi juua oma armastatud soda ilma kaloritta. Aga nagu öeldakse, kui see tundub liiga hea, et olla tõsi, siis ilmselt on see. Sel juhul on see hullem. Mitte ainult ei joodavad söögisoodat, mis ei aita teil kaalust alla võtta, vaid aitab kaasa kehakaalu suurenemisele . Ajakir
