See on hiljutise uuringu kohaselt, mille kohaselt peate iga päev päästma elatist teeniva kasu saamiseks umbes kaks portsjonit puuvilju ja kolm serveerimist köögiviljat. Teised uuringud ütlevad, et peate kokku seitset portsjonit päevas. Eesmärgiks on midagi sellist naabrit ja mitte ainult, et saaksite elada kauem, kuid kindlasti näete ja tunnete ennast protsessis paremini.

30 LAZY LIFE HACKS for WEIGHT LOSS That Actually Work!!! How to Lose Weight Easily Without Trying (Veebruar 2024).