Kui seal on kuulsus, mida kavatsete võtta tervisliku eluviisi ja söömise osas nõu, peaks see tõenäoliselt olema Kourtney Kardashian. Ütle, mida sa temaga hakkad, kuid ta teab, kuidas süüa puhtaks. Tema Manuka honey kui loomulik asendaja suhkrule, et tema suurt survet põletikuvastase dieedi jaoks, on naine tervisliku toitumisega hästi kursis.
Kui soovite minna lahti, ilma näljutamata ennast kokkusurumisega, võite nautida seda, mida Kardashian on välja pakendanud. Sageli jagab ta seda, mida ta sööb, ja ühes oma ametikohtadel jagab ta oma detoxi plaani. Ta ütles: "Kui ma püüan tervislikku tervist saada, on see minu salati, sest see on valgus, valk ja täis oomega-3".
Retsept on lihtne. Siin on salat, avokaado, lõhe, kurk, porgand, oliiviõli, Himaalaja sool ja sidrunimahl. Ta topstab kõik see majapidamises oleva salatikastmega, mis räägib kogu 5-minutilise piitsutamisega. Siin on retsept, mida Kourtney kasutab, kui ta annab seedetraktile pausi.
Koostis:
Esiteks kõigepealt koostisosad ...
- 3 südamed romiini salat, tükeldatud
- 1 lb. ilma nahata, keskküpsetatud lõhe
- 1 suur avokaado
- Maitsestamise jaoks Himaalaja meresool ja värske jahvatatud musta pipar
- 1 kurk, kooritud ja viilutatud
- 2 porgandit, kooritud ja viilutatud
- 2 spl oliiviõli
- Üks sidrunist valmistatud mahl
Tualettruum
- 1/8 tassi riisiveini äädikat
- 1 šalotüünt, kuubikuteks lõigatud
- 1 spl seesamiseemned
- 1 tl Himaalaja soola
- 1/8 tl värsket jahvatatud musta pipart
- 2 tsp tahini
- 1/2 tassi seesamiõli
- Valmistage salat ja naudi!
