Nagu jalgade soojendajad, pudelid ja püstolid, peaks akne olema mineviku asi - nagu kaugemal asuv mälu, mis pärast krakkimist tekib, avab oma vana keskkooli aastaraamatu. Või nii arvasite. Tõde on, et pimples ei võõrasta oma kaheksateistkümnendat sünnipäeva. Tegelikult on American Academy of Dermatology ajakirja uuringus hinnangul enam kui pooled täiskasvanud naisest kannatavad akne, peamiste süüdlastena on olnud menstruatsioon, rasedus, menopaus ja suukaudsed rasestumisvastased vahendid. "Hormonaalsed tasakaaluhäired stimuleerivad rasva tootmist, " selgitab New York City-põhine dermatoloog Francesca Fusco, MD. "Sebum on naha naturaalne õli, mis on mõeldud niisutavaks, kuid see võib blokeerida ka poore."



Justkui täpiline jume pole piisavalt paha, on teie kolmekümnendates ja neljakümnendates aastakümmet ka aeg, mil hakkate märganud esmakordselt vananemise märke. Jeanine Downie, MD, Montclair'i, New Jersey dermatoloog, arvab, et peaaegu 80 protsenti tema patsientidest kannatab nii akne kui ka vananemise märkete tõttu. Kas pole õigust?

Hea uudis: on palju, mida saate teha, et kaotada see ängistamatu ahvatlus. Siin on neli parimat praktikat, mida me peame silmas, kui püütakse lahti pimples ja kortsude nahavärvi eemaldada, plussid mõlema ravimiseks koostatud võimsaid tooteid.

1. Ärge kunagi pigistage .

Kahtlemata olete kuulnud seda varem, kuid see kordub. Kuigi see on ahvatlev pop whiteheads ja mustaks, võib liigne korjamine põhjustada nahale armid ja märgid (ja pidage meeles, et naha vananemine kestab kauem, et taastada, nii et need märkmed, mis on üle võetud, jäävad tõenäoliselt nädalaks või isegi kuudeks) . "Popping levib ka bakterid sõrmedelt nahale, põhjustades veelgi rohkem vistrikuid, " hoiatas New Yorgi dermatoloog Craig Austin, MD



2. Hoiduge oma naha kuivatamisest .

Teismeliste akne koguneb õline T-tsooni ala ümber (otsaesine, nina ja lõug), ​​nii et alkoholipõhised astringendid on juuste valikuline ravi. Seevastu täiskasvanute akne koondab mööda lõualuu (mis ei ole tüüpiliselt õline), nii et tahaksite eemal Sea Breeze'i pudelist. "Nahk üldjuhul muutub kuivaks, kui me vananeme, nii et karmid koorimine ja kuivatamine koostisosade leidub enamikus akne ravimid on liiga agressiivne, " ütleb Fusco. Ta soovitab kasutada salitsüülhappel põhinevat puhastusvahendit (vt meie tootevalikut allpool) ja vältida ärritust, et hoida oma toote numbrid madalad. "Te ei sooviks kasutada näo pestakse rasvase naha ja seejärel kihistatakse vananemisvastast ravimit, mis sügavalt koorib üle pealmise, " lisab Fusco.

3. Eemaldage pori-ummistumist tekitav meik .

Lõõtsad, mis on tingitud meigist, on nii levinud, et selle jaoks on isegi nime - akne kosmeetika. Kui te kannatate laigudest, siis soovitab MD soovitada mitte-comedogenic, mineraalipõhise meigikirje nagu Jane Iredale Linwood, New Jersey põhinev dermatoloog Coyle Connolly. "Need tooted on õli vabad, nii et need ei kiirendaks akne, vaid pakuksid täieliku katvuse, " ütleb Connolly. Ja kindlasti pese meik pintslid igal nädalal, et neid akne bakteritest vabaneda, soovitab Jennifer Peterson, Texas dermatoloog Houstonis. Puhastavad puhastusvahendid ei ole vajalikud: vesi ja beebi šampoon segunevad trikkiga.



4. Ärge jätke päikesekaitset .

Pehme, kreemjas päikesekaitsekile võib tunduda vastuoluline, kuid Peterson rõhutab, et päikesekaitse peab olema teie igapäevase nahahoolduse režiimi oluline osa, et vältida akne ja kortse. "Päikese rajad murravad kollageeni, põhjustades jooni, " selgitab ta. "Nad kuivavad ka nahka, mis põhjustab rasvade näärmete ülemäärast hüvitamist, pumbates välja rohkem poorseid ummistusi tekitavaid õlisid ja põhjustades purunemisi." Ta soovitab kasutada kergekaalulist valemit, mis on mõeldud akne nahale sattudes, nagu Cetaphil DermaControl Oil Control Moisturizer, SPF 30.

Nüüd, kui olete põhikomponentidega käepidemed, proovige neid akne- ja kortsukaarte ravimeetodeid suuruselt.

Võitlus tagasi OTC-toodetega.

  • Kasuta salitsüülhappe puhastusvahendit . Fusco ütleb, et 1 kuni 2 protsenti salitsüülhappel põhinevast näopesast on parem viis naha vananemiseks. See koostisosa laseb surnud nahal ja õlist lõksus teie pooridesse. Proovige: Olay Total Effects 7-in-1 Anti-Aging Salitsüülhape Acne Cleanser, mis kombineerib salitsüülhapet koos koorivate mikrobeadidega, et avastada värsket, nooremat välimust.
  • Vajadusel lülitage asjad sisse . Kui märkate, et nahk muutub õrnemaks nädala jooksul, mis viib teie perioodi, uuendage seda toodet, mis ühendab salitsüülhappe ja glükoolhappe koorivuse, ütleb Austin. Tema Cane + Austini akne ravi padjad sisaldavad 2 protsenti salitsüülist ja 5 protsenti glükoolist, et aidata õli selgeks ja võidelda joontega.
  • Hõõruge nahka . Suur viga, mida paljud akne kannatanud teevad, on niisutaja vahele jätta, arvates, et see põhjustab läbimurde, selgitab Jeffrey Dover, MD, dermatoloog Chestnut Hillis, Massachusettsis. Aga need akne ja kortsude vastu võitlevad koostisosad ka naha niiskust riivavad, mistõttu on oluline, et niisutav koor naaseks. Murad Anti-Aging niisutaja SPF 20 sisaldab hüaluroonhapet, "niisutavat ainet, mis püüab ja hoiab niiskust ilma pooride ummistumist, " ütleb Fusco.
  • Võta seerumi jõud . Näo-seerumid annavad konkreetse toimeaine kontsentreeritud vormi. Doveri meeldib Neutrogena Ageless intensiivne kortsudevastane kreemjas seerum, retinooli segu (rakkude käibe suurendamiseks) ja antioksüdandid (naha kahjutute vabade radikaalide vältimiseks, mis võivad põhjustada kollageeni lagunemist).

Ante koos retsepti tugevusega ravi

  • Retenoidide saavutamine . Mõlema vistrikkonna ja kortsude-retinoidide kuldne standard on saadaval mitme erineva kaubamärgi all, sealhulgas Retin-A või Refissa, mille kontsentratsioon on vahemikus 0, 025 kuni 0, 1 protsenti. Selle farmatseutilise toimega vitamiin-A derivaadi sügavalt ekslbib naha pealmine kiht, suurendades raku käivet ja unclogging poore. "Aja jooksul stimuleerib tretinoiin kollageeni tootmist peened jooned ja kortsud, " lisas Fusco.

Vaadake lahtreid, mis käivad koos töödega

  • Sügavalt puhastage oma poorid . Fusco kätekohtade ja kortsude raviks on isolaas, vaakum ja lairiba valguskombo, mis puhastab poorid ja plekid põhjustavad bakterid.
  • Minge koorivale keemilisele koorile . "Dermatoloogi poolt manustatavatel peelerahadel on salitsüülhappe või glükoolhappe sisaldus palju suurem kui see, mida olete leidnud OTC-tootes, " ütleb Connolly. "Kui seda tehakse kuus, aitavad nad naha pealmise kihi lahti, et minimeerida nii akne kui ka trahvi jooni." Hind on vahemikus 75 kuni 125 dollarit koore kohta. Arutage oma naha tundlikkust oma arstiga, et määrata, milline hape on teie jaoks õige.
  • Zap zits koos kõrgtehnoloogia laseriga . Certified esthetician ja laser spetsialist Michelle Moyer, omanik Pulse Laser & Nahahoolduse Center New York City, on suur fänn SmoothBeam Laser. "See tapab baktereid ja vähendab rasvade näärmeid, et aeglustada õli tootmist, aidates nahal toota rohkem kollageeni, " ütleb ta. Menetlus võib maksta kuni $ 500 ravi kohta. Soovitatav on kuus kuni kaheksa vahele jäävat kuus nädalat.

Kristi Sääsk. Mis on täiskasvanute õppe tähendus koguduses? (Oktoober 2020).