Kas poleks tore, kui toitumisspetsialist jõuaks sinu juurde toidupoestesse, et valida teile tervislikke tooteid? Noh, pidage ennast üheks sammuks sellele soovile tänu registreeritud dietoloogile Heather Bauerile. Pärast aastatepikkuseid kliente, kes tunnistavad, et nad on ülekoormatud ja proovivad teha toidupoes tervislikke valikuid, loonud Bauer "Give" - igakuise teenuse, mis pakub teie uksele kureeritud toiteväärtust.
"Ma lõin endale, et tutvustada inimesi turule parimate tervislike toodetega, " ütleb ta. "Täisliikmed ei pea enam kandma toitumisalaseid märke ega muretse toidukaupluste eksperimentide pärast."
Bauer jagab oma lemmikkitsmeid ja nende tervise ja ilu eeliseid. Munch nüüd. Tänan meid hiljem.
MORE: proovige seda toores külma suppi parema kompleksiga
1 Cocomama Quinoa
Kvinoa on üks tervetest toitudest kuumimatest hingetest, sest see pakub nii palju eeliseid. Lisaks sellele, et teie keha jaoks on oluline valkude ja kiudainete allikas, võib see ka toita juukseid. Aminohapped, mis aitavad kaasa kinoa valgusisaldusele, aitavad ka parandada juuste kahjustusi ja võivad tegelikult oma lukud kaitsta ja tugevdada. See hoiab ära juuste purunemise ja hoiab teie kiud ilusad. Cocomama quinoa on parim viis sinu tervislike juuste söömiseks. See pole mitte ainult maitsev, vaid võib sobida peaaegu iga toitumisega, kuna see on gluteenivaba, piimavaba, sojaubade ja vegan. Sööge ja öelge lahti otsa!
2 SeaSnax
Merevetikad on teie nahale imetooted. See niisutab, sööb, taaselustab, rahustab, kaitseb ja isegi parandab akne oma põletikuvastaste omaduste tõttu. Kunagi ei tea, miks spaad pakuvad merevetikate vannid ja mähised? Sellepärast, et lehtkilp rohelisel toonil on võimsad koormavad omadused. Kuid igal õhtul sel nädalal pole vaja suši tellida. SeaSnax sisaldab kõiki looduslikke hüvesid teie nahale ja kõik, mida peate tegema, on lisada neile oma tervislikku võileiba lõunasöögi ajal või suupisteks, milleks pakutakse ainult 16 kalorit.
3 Manitoba Harvest kanepi südamed
Kanep on tulemas tervislik toit. Koos oma arvukate toitumisvajadustega kasutab kanepiõli ka kosmeetikatoodetes selle ilu kasu tõttu. Kanep soodustab rakkude kasvu, mis viib pehmemaks, ühtlaseks ja selgemaks nahaks. 2005. aastal tehtud uuring näitas, et kanepiõliga ravitud rühm suurendas naha kvaliteeti 20 nädala pärast. Suurepärane võimalus lisada kanepi südamed oma dieeti on puista see oma salat asemel croutons. See annab teile lisatud valguallika asemel rafineeritud süsivesikute asemel. Teine võimalus on segada Manitoba Harvest Kanepi südamed hommikuseks või pärastlõunaseks suupisteks jogurtidesse.
4 Olives
Seal on põhjus, et oliiviõli on Euroopa salajane relv. Oliivipuud aitavad hoida oma juukseid tervena ja nahka säravat. Tegelikult võib oliiviõli isegi niisutava naha niisutamiseks kasutada naha niisutajatena ja juuste peale kandmisel. Kujutlege sellest kasu, mida tunned, kui seda tegelikult sööte. Olives on täiesti ostetud suupiste, mis pakuvad teile naha ja juuksehüvitisi ainult 50 kg kohta paki kohta. Sööge neid ja tundke nii hästi kui otsite.
5 terved terad
Teravilja uuendamine kindlateks teradeks Kaneelide kaerahelbed linaseemnetega hakkavad hommikust maitsva ainevahetuse kiirendamiseks. Seda tänu kaneelile, mis suurendab teie glükoosisisaldust, aidates teil kiiremini põletada rasva. Selles teraviljasordis on ka kinoaa, mis, nagu kaneel, muudab teie ainevahetust, nii et saate ainevahetust suurendava kasu kahekordset kasu. Naturaalse jogurti lisamine kindlale toob kaasa täiusliku hommikusöögi, mille käigus saate kaloreid põletada, enne kui maja isegi lahkub.
6 Matt's Munchie saar Mango
Mangost on rikkalik vitamiinid A ja C ning see on naha superfood. See aitab mitte ainult armide eemaldamiseks, vaid mangod võivad parandada ka pimplesid, jättes naha veatuks. Mõned akne ravimid sisaldavad A-vitamiini, mis tõendab, kui võimas on see toitaine teie nahale. Mango söömine korrapäraselt võib hoida oma naha pehme ja plekk-vaba. Ainult 40 kalorit paki kohta on Matti Munchie saarel Mango lihtne kasutada kõiki mango kasulikke omadusi. Kookospähkli vihjega on see teie naha ja maitsestatud punaste täiuslik suveõpe.
7 Sweet Riot Cacao Nibs
Tume šokolaad sisaldab flavonoide, mis absorbeerivad kahjulikku ultraviolettkiirgust, suurendavad naha verevoolu ja parandavad ka hüdratatsiooni. Mõned uuringud näitavad, et inimestel, kes tarbivad kontrollitud koguseid tumedat šokolaadit iga päev, on sileda ja hüdreeritud nahk võrreldes inimestega, kes seda ei tee. Ja tänu Sweet Riot Cacao Nibsile ei pea te muretsema, kui lähed üle parda, sest need kakaovõidud on ainult 1 kalorit. Kogu tina kogus vaid 140 kalorit, mis muudab nad täiusliku pärastlõunase suupisteks, mis rahuldab teie magusat hambad ja kaitseb ja parandab teie nahka.
8 22-päevane Goji Mate tulekahju baari
Goji Mate Firecrackeri energiabilanss sisaldab toitu, mis pakub teie nahale ja kehale iluhooldust, sealhulgas orgaanilist toorjuustu võid (tsink), orgaanilisi kuivatatud goji marju (antioksüdante), gluteenivabad kaerad ja orgaanilisi toores päevalilleseemneid (rohkem tsinki) ) See on ideaalne enneaegne treeningu süüa, sest see annab teile terve energiakõrguse.
MORE: hõõguv nahk selle Kohlrabi ja ubade salataga
9 Kütus CocoChia Snack Mix
Chia seemned on pakendatud omega-3-dega, mis toidavad juukseid isegi paremini kui teie lemmikkonsistent. Uuringud näitavad ka seda, et see asendamatu rasvhape võib vähendada akne ja põletikku, jättes naha plekideta. Omega-3-d hoiab oma küüned tugevaid, nii et maniküür kestab kauem. Elav kütus CocoChia Snack Mix sisaldab chia seemneid, mis on segatud orgaanilise kookospähkliga, mis muudab selle täiuslikuks lisandiks teie hommikusele kaerahelale.
