Peeglis vähe lisaaega võib tunduda asjatu, kuid see võib tegelikult teie enesehinnangule suurt mõju avaldada. Revloni ja Fordhami ülikooli hiljutises uuringus leidsid nad, et naised, kes alustasid oma päeva lihtsa ilustüritusega, suurendasid oma usaldust ja armastatut elu.
Rituaal kaasas need sammud: peeglisse vaatamine, nende lemmikparvise hõõrumine, nende meigi rakendamine, oma lemmikkimpuse jumaldamine ja sügava hinge süvenemine, enda vaatamine ja naeratus. Naised tegid seda nelja päeva jooksul ja pidasid ajakirjades oma tähelepanekuid. 97% naistest ei teinud endas mitte ainult positiivset muutust, vaid leidsid ka, et osalejad märkasid oma armuelu kasvu. 85 protsenti märganud positiivset muutust selles, kuidas teised neile reageerisid, 71 protsenti tundsid suurenenud soovi romantikat, 69 protsenti pidasid ennast armastamatumaks ja 77 protsenti tundsid end väljastpoolt!
