 |
Kui seda ei piisa, tänulikud inimesed kogevad ka suurem rahulolu eluga ja vähem tõenäoliselt kadedad või ärevad. Nad on rohkem empaatilised, andestanud, lootustandvamad ja helded ning vähem materiaalsed. Kasu saamiseks kirjutage tänupüha e-posti või kiri kellelegi, keda hindate (isegi kui te seda ei saadeta) või pidage ajakirja kõigist väikestest asjadest, mille olete tänulikud iga päeva eest.
Me kasutame tänapäeval kõike ühiskondlikku meediat, alates uudiste lugemisest kuni õhtusöögi leidmiseni, et saada mõnda sobivust inspireerivat. Instagramit on üleujutatud tonni nendest fitspo-kontodest, kuid on raske öelda, mis on reaalne asi ja milline on lihtsalt mudel, mis on hästi pehme. Instagram
Kui toit soda esmakordselt välja tulid, tundus see vastus kõikidele palvetele: sa võid ikkagi juua oma armastatud soda ilma kaloritta. Aga nagu öeldakse, kui see tundub liiga hea, et olla tõsi, siis ilmselt on see. Sel juhul on see hullem. Mitte ainult ei joodavad söögisoodat, mis ei aita teil kaalust alla võtta, vaid aitab kaasa kehakaalu suurenemisele . Ajakir
