fitness

Püsti kogu sandaalid kogu päeva ja varvaste varsid suvelisele päikesele suudavad panna oma väikesed piggies, mis vajavad mõnda tõsist R & R-d. Keerake üles hea raamatuga ja andke seda mööblit ja puuvilju värskendav segu, et pehmendada, rahustage ja elustage oma jalgu. MORE SELF : DIY SPA-inspireeritud pingutusmõõdud Mida vaja läheb : bassein või ämber 1 tass maasikad (poole võrra) 1/2 tass Johnson's baby oilPeppermint essentsõli MORE SELF: Sinless šokolaadist magustoidud Mida teha: täitke oma basseini sooja veega umbes 2/3 ülaosale. Sega beebiõli ja 1...

Shutterstock Mida oodata: 26-punktiline seeria (kaasa arvatud seistes, ühejalgne tasakaalustamine ja istutamine), mis viiakse läbi kaks korda 90 minuti jooksul. Saak? Ruumi kuumutatakse Farenheighti üle 100 kraadi. Kes peaks seda proovima: Õpilased, kes armastavad head higi, arenevad ennustatavuse ja standardimise osas ning on valmis intensiivseks vaimseks ja füüsiliseks väljakutseks. Üksik...

Üks küsimustest, mida ma kõige sagedamini kosmeetikavahendajana küsib, on see - kas iluettevõtted katsetavad oma tooteid loomadel? Kuigi see on lihtne küsimus, pole vastus nii lihtne. Ma lähen lähemalt sellele sageli arutlusele ja vastuolulisele teemale, loodan teile teavitada kosmeetikatoodetes tehtavate loomkatsete reaalsusest. Miks l...

Parimad PESU MASINA TRENDID Kevadised moodsad suundumused ringikujulistel suundumustel TriangleFashion trendi jaoks reversiivse kolmnurga pruudi moodsate trendide jaoks heegeldatud prillide moesuundadele valitseja jaoks Suusarajad, lumepalli võitleb ja kuum šokolaad torkab tulekahju. See on olnud lõbus, tõesti see on, aga me oleme rohkem valmis oma raskeid kampsunid vahetusse võtma kergete kardiganide, meie fliisist vooderdatud ponšo jaoks ilusate kleidide ja meie villapüksid heledate, kärbitud teksad. 2012. ...

Viletsad uudised, daamid: USA ravivastuse ja ennetamise keskuste uue aruande kohaselt on aastaks 2030 rasvunud 42 protsenti ameeriklastest, mis tähendab, et te võiksite vaadata ja tunda end väga erinevalt 18 aastat hiljem. Umbes kaks kolmandikku Ameeriklased on praegu ülekaalulised ja ligikaudu 34 protsenti täiskasvanutest on rasvunud - ja nende nõtke teksad sobivad nende probleemide hulka. Ülej...

TV tootja Jennifer Rumple sõid hiljuti sõpradega. Kui vestlus läks oodatust kauemaks, otsustas ta iste haarata. Nagu ta nulli sisse lasknud tooliga küljes, tuli ta välja. "" Ma ei suuda oma keha asetada, "mõtles ta. Siis meenutas ta: viimase aasta jooksul oleks ta lahkunud 180 naela ja võiks hõlpsasti sobitada ükskõik millise juhatusel, mida ta soovis....

Mütoloogiliste naiste ilu-jumalate või Eve pilte - erinevad kultuuride ja aegade poolest, nagu ka see, mis on igapäevaste naiste seas ilusad. Selles kunstigalerii näete laiad puusad ja kitsad, rinnad suured ja väikesed, sportlikud õlad ja kaldus. Pidage silma ilu kõigis kujundites ja suurustes, nägemate armastavate silmadega. 1 Ema-...

Sa oled jõusaaliga liitunud, kuid nüüd, mis? Teie kõige tõhusamad ja efektiivsemad harjutused põhinevad teie kehatüübil. Kas olete meelepärane ektomorf, sobiv ja kindel mesomorph või pehme ja naiselik endomorf, on olemas treeningud, mis teie keha tüübile kõige paremini sobivad. Teie esimene käik? Lõpeta närbu...

Tõsta oma poleeritud käsi, kui olete kulutanud raskelt teenitud taigna salongi maniküürile, vaid selleks, et see saaks kiibi või mõne päeva pärast tuhmuda. Ja kuidas need küünenahad, mis hakkasid silema hakkama, aga on nüüd saagi serva rippuvad? Selgub, et mõned põhjused (lisaks kiusatusele värskendada oma Facebooki olekut kuivamise ajal) ei kleepid teie küüned kümneks pikaks. Järgige seda juh...

Kui me peaksime valima ühe harjumi, mis pakub teie iluuuruseks suurimat paugu, oleks see harjutus. Tõsiselt, see töötab imet. Kui enamus meist mõtlevad sellepärast, miks me treenime, mõtleme arvatavasti, et see skaala on vaid paar naelu madalam või pigem kõhnate teksade jaoks pigistatav. Muidugi on kehalise kasvatamise programm oluline. Kuid en...

Tallulah Willis, 20-aastane Bruce Willis ja Demi Moore tütar, veetis kogu oma noorukieas nagu enamik meist: püüdes end leida. Kuid erinevus oli see, et kogu maailm vaatas, kuidas ta seda teeks. Uues intervjuus Yahoo Global News Anchor Katie Couric'iga selgitas Willis: "Mitte ainult [oli] püüdnud ennast avastada, ma pidin seda avastama väga paljude teiste inimeste julma vaateväljast", mis pole " T on täpselt kõige lihtsam asi, mida 13-aastase tüdruku heaks kiita. Willis p...

Kui sa oled isegi natuke poolakas sõltlane, võib geele maniküür tunduda küünte nirvana. Mis ei armasta? Kiiresti kuivatatav lakk kestab nädalaid ilma hakkimiseta, kaotamata läikivat või läikivat. Värvivalikud on ikkagi natuke põhilised, kuid ükskõik, kas te olete pikemaajalise maniküüri turul, on geelid teel. "Geeli po...

Plaat on üks lihtsamaid kogu keha liigutusi - mis veel töötab teie tuumaga, käte ja tagumikuga kõik samal ajal ilma liikuvaid ja mitte hullumeelseid seadmeid? Ja kõik, mida vaja on, on kindel alus. Siin oleme suurendanud traditsioonilist plaani, et lisada lisakasu, mille sihiks on nende evakueerivate alamfunktsioonide veelgi rohkem. Sama...

Miranda Lambert on järgmisel kuul Marie Claire'il, kes arutavad oma teed Texasst Hollywoodi ja seejärel tagasi Oklahomasse, kus ta praegu elab. Vaatamata oma abielule Blake Sheltoniga, tema pühendunud fänniklubiga ja auhindade hulgaga, räägib riigi muusika staar, et ta on "nagu igaüks teine". Noh, ...

Jahedam ilmastik ei ole täpselt harjumuspärane, eriti kui lohkuda diivanil, ümbritsetud tekidena, vaadates uue ajastu Modern Family'ist . (PS - vaadake SELFy Starsi uusimatest meelelahutustest!) Kuid erinevalt karudest ei saa me süüdistada talvekaalu lisamise vajadust talvemasinate järele, mistõttu ma rääkisin NYC-põhise Jeff Halevy käitumisharjumuste ja sobivuse ekspertidega ja Halevy Life'i tegevjuht, kellel on mõned trikid selle kohta, kuidas kogu hooajal motiveerida. MITTE OMA ...