elu

Kas te ostate tööl uuesti? (Ärge muretsege, me oleme ka.) Küberneelne esmaspäev, tänupüha pärast esmaspäevast turustamise tähtaeg on musta reede online-ekvivalent, ilma kogu mobiilsetes kohtades parkimiskohtade ja joontega. Eelmisel aastal kümme kümnendat esimest korda internetist hõivasid 107 miljonit ostjat (millest 70 miljonit töötajat töötas) ja kogu müük ületas miljardit dollarit esimest korda interneti ajaloos....

Ärge unustage kookospähkli vett ja äratage kaks ibuprofeeni. Ancient-egiptlastel oli viis stiilseim viis vihmaveekogude ravimiseks: kandis laurulistest lehtedest valmistatud kaelakeed. Uurijad leidsid 1915. aastal Oxirhynchus'is Egiptuses 1900-aastase papüürusi. See on osa suurest papüüri kogusest, nn Oxyrhynchus Papyri, mis sisaldab rohkem kui 500 000 jääki, nädala aruanded. Loomulik...

Kondoomid - armastan neid või vihkad neid, me kõik teame, et nad on olulise tähtsusega, kui peatada beebi- ja infektsioonivaba. Kuid on peaaegu võimatu tõesti teada, kas inimene, kellega magate, on tõesti ilma sugulisel teel levivate nakkusteta, kui te ei testida koos ja üksteise tulemusi lugeda. Ja võ...

Valmistage oma une abivahendid lahti pakkima, sest teie meelest hakkab teie suurim unenäo leevendamise vahend. Täna õhtul võib alustada paremat magamist ja jätkata iga õhtuse parandamist tulevikus, kui te harjutate regulaarselt meditatsiooni. 2009. aasta Ameerika magamisharstiteaduse akadeemia uuring, mis määratles unetust 24-tunnise hüperhäire probleemina, dokumenteeris une kvaliteedi ja efektiivsuse paranemist meditatsiooni praktiseerivatel patsientidel. Kognitii...

Küsimused, mida ma saan kogu aeg, on: "Ma tahan süüa tervena. Ma tahan kuju saada. Kuidas seda teha? Mida peaksin sööma? Ma olen segaduses! "Pean tunnistama, tervislik toitmine on segane. Toidupoed on saanud turunduslaboriks, mida navigeerida on peaaegu võimatu. Näiteks mõned toidud, mis on märgistatud "madala rasvasisaldusega", sisaldavad nii suures koguses suhkrut, mis suudaksid teil rasva! (Kalors...

Mis on kaunite alus? Mõelge "olemasolule" olemasolevana kolmel tasandil, alates automaatsest, instinktilistest tegevustest kuni kõrgelt arenenud vaimsete ja mõtisklevate isikute poole. Mida me oleme ja mida me tunneme, on väga mitmekülgne jõud kõigi kolme järgneva tasemega: 1. tase : Automaatne olek . Kõige ...

Kõik satuvad rasketesse aegadesse. Töökoha viletsus, ebameeldiv sisemine käitumine või krooniline stress, mis sunnib teid mõtlema, et keegi pole sinu suunas. Kas olete kunagi armukadedel inimestel, kes tunduvad kruiisi läbi kogu selle läbi ja käepärase käepaigutusega hõlpsalt ja naeratab nende nägu? Noh, klaasi...

Meie meeled võivad olla enesest kahtluse, negatiivsuse ja isegi depressiooni pöördeuks. Kuid armastuse ja aktsepteerimise mõtete mõtlemine on tõestanud, et see suurendab õnne ja heaolu, kus kasu pikeneb aja jooksul. Kuidas saate oma meelt päikesepoolse poole pöörduda? Proovige armukadust meditatsiooni, tava, mis arendab enese ja teiste kallinemist. 2008. aa...

Jan Verest "Burn Out" Me elame ühiskonnas, kus motoks on "rohkem, rohkem, rohkem!" Me tahame rohkem edu, rohkem raha, rohkem "asju". Pere ja sõbrad sõltuvad meist. Ettevõtted toetuvad meile. Ja mõnikord me lihtsalt unustame endale. Pidev stressijärgne seisund, millega me ise pingutame, et tõestada teistele, et oleme suurepärased ja võime hämmastavaid asju saavutada, ei ole nii meie kehadele suurepärane. Meie keha...

Igal päeval pakuvad sadu pealkirju teie tähelepanu pälvivate väidete kaudu, mis säästavad teie elu, kemikaale, mis teevad teid hulluks, ja toksiinid, mis lihtsalt ootavad sind tapma, ideaalis kirjutatud kõigis CAPS-s, millel on palju hüüumärke . Milline on teie arvates ja mida te otsustate unustada? Sel aast...

Kui teid vaevavad korduvad unetute ööd ja loendad lammasid oma voodist kõrgemale, lihtsalt ei tee seda trikki, võime lihtsalt leida vastuse, et lõpuks rahulik öö saadaks. Üks mees, dr Andrew Weil, on leidnud hingamise trikki, et teid mõne sekundi jooksul edasi lükataks. Dr Weil soovitab kasutada seda, mida ta nimetab, "Jooga ja selle hingamistavade inspireeritud 4-7-8 hingamine". YouTube&...

Et laps on paljude paaride jaoks, on see eluaegne unistus. Ja paaridele, kellel on raskusi lapse loomisega ja kes ei saa endale lubada viljakuse ravimise, lapsendamise või surrogaadi astronoomilisi hindu, on see just see, mis see on - ainult unistus. Nagu riikliku viljatusassotsiatsiooni tsiteeritud, kulutasid riiklikud viljakuse ravi keskmised hinnad 12 400 dollarit ja vastuvõtmine / surrogaatlikkus tõusis kümnete tuhandete dollarite tasemele. Pa...

Kas teate, et kui sa oled katsetanud või esitanud slam-dunki ettekande, tunne, et see on käes-õhk? Tahad, et kõik Tom, Dick ja Harry võtaksid üle viie inimese, kes ületatakse teie teed ja seejärel mõned. Aga mis juhtub, kui teil on A asemel A, või jättis kaubamärgi oma esitluses vahele? Kas te ütlete endale: "Hei, ma tegin endiselt suurepärast tööd!" Või kas ...

Optimismi harjutamiseks on palju võimalusi, kuid see, mis on empiiriliselt näidanud, et heaolu parandada, on algupärane parim võimalik Selves päeviku meetod. Selleks proovige, istuge vaikses kohas ja võtke 20 kuni 30 minutit, et mõelda, mida ootate oma elust ühe, viie või kümne aasta jooksul. Nägemise...

Toidukäitlejad, sealhulgas kokad, toitumisspetsialistid ja toidutöösturid, ütlevad teile, et meie söömine toidab meie heaolu enam kui paljud meist tõenäoliselt. Õppimine armastama või vähemalt hindama, söömisprotsess - kaasa arvatud toidu ostmine ja valmistamine - võib teie õnnelikku suhet tõsiselt tõsta. Wasabi n ingver...